また台湾のお疲れモードが消えません 苦笑 ゲイパパです。
そんな中、
ツイッターで知った、
芳賀セブンさんに、
トレーニング指導していただきましたー 
まず、若い 
（アタシの愛娘とあんまり変わらない 苦笑）
カラダがデカイ
で、初対面の時点では、ちょっとシャイな感じでしたが、
トレーングをし始めると、
芳賀セブンさんの持論を熱く語っていただき、
目からウロコの連続 
ここでは書けませんが、
そのノウハウは、実に単純なのに、実は王道なんですねー 
その後、食事指導もしていただき、
これまた、目からウロコ
ボディメイクに必要な栄養素や、
水分摂取など、
詳しく教えていただきましたー 
これで、昨日までテンション上がらなかった、トレーニングに、
「また頑張ろう」って思いました。
そして、トレーニングに対する、ガッツも教えていただきましたー 
芳賀セブンさん、ありがとうございました
また次回、ご指導、よろしくお願いいたしますー
↓ ジムのエントランスで、２ショットー 
