10km

今日は、ジムで軽く筋トレした後10km走った。

いつもは、

軽く筋トレ＋5kmジョギング

or

がっつり筋トレ＋2kmウォーキング

なんだけど、今日はほんと体怠くて。

20代の頃は10kmぐらいどーってことなかったけど、今は太ももにちょいくるね。

年だな～。。。