リハビリ(理)
リハビリ(理学療法)
①リハビリベッドで仰向けになって、足に負荷を掛けて足元へ蹴る運動。
②リハビリベッドで仰向けのまま膝を立てて、腰を上げる運動。
③リハビリベッドで仰向けのまま片足を片足に掛けて、腰を上げる運動。
④リハビリベッドで仰向けのままバランスボールに両足を上げて、腰を上げたり下げたりする運動。
⑤リハビリベッドで仰向けのままバランスボールに両足を上げて、腰を上げたままにする運動。
⑥リハビリベッドの縁に座って、背筋を伸ばしたり腰を丸めたりする運動。
⑦歩行器に手を添えて、スクワット。
⑧箱に上り下り。
