熱中症対策のツボ押し

暑さが本格的になってきましたね☀️

細めな水分補給と適度な塩分。

陽谷(ようこく)というツボも効果的です！

手の甲の小指側の丸いボコッとした骨の小指側際のななめ上辺りに三角のくぼみがあります。

そこを適度に押すと体内の熱を逃がしてくれるので動悸がするときなどに効果的ですよ。

ヨガでも身体を動かしてスッキリ夏を乗り切りましょう！

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