今日から 夏までには ダイエット 目標達成させる❗️

ゴールデンウィーク 食べ過ぎたので 今日から ダイエット 頑張っていきます

食欲をなくすため しばらく 置き換えダイエット

朝は ブルーベリーヨーグルト

カスピ海ヨーグルトを 200gに 冷凍ブルーベリー 50g

昼は ゆで玉子か フルーツ

夜は 置き換え

スリムアップスリムの ベジフルチャージスムージー

とりあえず これで 一週間 頑張ろ‼️

誘惑に負けるな

絶対 痩せるんだと 強い意志をもて