こんにちは。オグ・ヨーコです。
千葉県の右下の方に移住して、
海の近くで４人の子供を子育て中。
直感と二種の数秘術の智慧を使って
皆さんがご自分の中にある答えをみつけていくお手伝いをしています。
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映画監督、白鳥哲さんをご存知ですか？
映画『蘇生』『リーディング』『ストーンエイジ』『不食の時代』『魂の教育』などの作品で有名です。
私も前からお名前は知っていたけど、
今年の頭、ある方との対談をライブできいて、映画ストーンエイジをみて
完全に私の中にぐっときて、
そこでお話しされていたヒーリング講座、初級から上級までをどっぷり詰め込んだ三日間を学んできました。
その話はまたいつか落ち着いたら書きます。まだホヤホヤで自分の中の熱量が凄すぎて。
でもこの事だけは皆さんにも役立つと思うので今すぐシェアしたい。
よかったら、読んでください。
さまざまな感情が、人間にはありますよね。
過去も含めて。
そこを受け入れることは、何よりものギフトなんだと今回強く学びました。
誰にだって、あるんです。
さまざまな感情。遭遇するんです。
誰だって、ものすごく恐怖を覚えたり、
怒りを覚えたり、さらにはいきりたったり、
悲しかったり、虚しかったり、
やるせなさや、憎しみを覚えたり。
でもそれを感じたことが悪いような、
自分がいけないような、
自分を責めるような感覚になり蓋をしたり。
感情があまりにショックで深くて、向き合うには傷が深すぎて
忘れてなかったことにする。
傷は深ければ深いほど、向き合うことが怖いし、忘れてしまうように蓋をするのは当然なんだそうです。
実際、私もそうです。
もう乗り越えた、消化したと思っていたけど、
蓋をしていたことに気付きました。
どおりで、そこをかすめるような出来事が起きると、すごく心が疼くんですね。
誰しも怖い感情だったり、複雑な感情、自分にとって触れられたくない、見られたくない傷や感情の層があるんですね。
そこを、今こそ
そうだったんだね、怖かったんだね、と
悲しかったんだね、と
とことん受け止めてあげようと私は思います。
今回のヒーリング講座で勇気をもちました。
この解消に大きな意味が私の中であります。
自分の癒しは他者の癒し、
他者の癒しは自分の癒し。
でも、まずは自分なんですね。
もし、今、辛い気持ちの方がいたら
白鳥哲さんから教わったことをお伝えしますのでされてみてください。
とにかくその感情を全く否定せず、ジャッジせず心から認める。
そうだよね、怖かったんだよね、◯◯かったんだよね、
そうだったんだね
って何度も何度もその気持ちに寄り添って丸々受け入れてあげてください。
その上で、
全肯定してあげてください。どんな感情も。
『あなたがそう感じるのはもっともだよ。当たり前です。』
『あなたが◯◯と感じて当然。あなたは間違っていません。』
その上で、自分にあやまってあげるのです。
自分が起こしたことじゃなくても、心から本気で謝ってあげること。
『怖い想いさせて、ごめんなさい。』
『苦しませてしまって、ごめんなさい…』
『裏切ってしまって、ごめんなさい』
『本当にごめんなさい。』
『ごめんなさい。』
『許してください』
何度もしてみてください。
少しずつ、癒しが始まります。
これは、口で伝えるのはなかなか難しい。
頭で理解するのも難しい。
とにかく、ひたすら続けることです。
必ず、少しずつ、自分の行き場を失った、傷ついた感情が浄化されていきます。
私も、自分にしていきますから、皆さんもぜひ。
皆でやれば怖くない！笑
どんな自分も、責めないことですね。
責めてしまったら、責めてしまった自分を、責めずに100%受けいれる。
自分を責める必要は、もうないんです。
何があっても、責めることはないんです。
それに、あなたを受け入れ、許す事が、
他人を受け入れることにも繋がっていきます。
大丈夫。
あなたは何も悪くない。
☆おまけ☆
三日間の講座をおえ、
毎日通わせていただいた浅草橋の榊神社さんに、ご挨拶にいきました。
感じいるものがありました。
ご縁をいただけて感謝です。
おみくじをひいたんですけどね、
裏側の共通のメッセージがとてもよかったのでこちらにシェアしますね。
では、また！