筋トレ

そういえば、せっかくヨガマットを購入して、ヨガをはじめて、3回。

妊婦発覚でおやすみ。
ずっと続けてたならできるかもだけど、3回ともかなりの筋肉痛きたし

マタニティヨガに変更だな～
て、やっぱり家ヨガだと続かないん

カナデビスも最近鍛えてる
腕だけで、脚を上げたり下げたり
腹筋割れたりして