大人の発達障害者（自閉症・ＡＤＨＤ）の日々の記録

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発達障害（アスペルガー・ＡＤＨＤ）、精神障害（躁うつ病）、身体障害（原因不明の両下肢機能不全）などいろんな障害と共に生きる自閉人がちゃの日々の記録。良かったらメッセージ・コメントなどで感想をお聞かせください。

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06Jul
- お腹痛いが伝わらない
  お腹痛いいつも生理になると痛み止めを飲むでも今回はなんかいつもと違う気がする痛み止めも効かないし歩くたびに振動が下腹部に響く感じ？近くの婦人科に行ってみた待ち時間もないし予約もなしでも、すんなり診察Dr.「子宮内膜症と膀胱炎っぽいけど、我慢できないくらいなら救急に行って」とのこと膀胱炎用の抗生剤を4日分もらった小声で早口でしゃべるDr.だったので診察の時にいろいろ聞くこともできなかったでも、一言「これは痛いね」みたいなことを言ってくれればよかったのにな家に帰ってからそれぞれの症状を調べてみた子宮内膜症だけでも生理痛はひどくなるのにそれプラス膀胱炎もあったらそりゃいつもと違うよなぁひどいなら救急行ってと言われたけどそれはほかの病気の可能性もあるということなのか？大事なことを聞き忘れた気がする。。。どのくらい痛くなったら救急なんだろうよく　1〜10でどのくらい？と聞かれるけど、よくわからんので大抵　5と答えておく基準がわからんのに10段階で聞かれても困る発達障害の特性なのか私の体の不思議なのか痛みに対してもつよいみたいそれを人に伝えようとするとなぜか客観的な表現になってしまうすると冷静に分析して説明してるように見えるらしくまだ大丈夫だね!と思われるどうやったらわかってもらえるんだろう？　と思い研究した時期もあったけど研究すればするほど伝わらん反射的に　いたっ！　って言わないとだめみたいねぇ研究していろんな痛みの表現を覚えたけど日本語の擬音語の多さについていけないシクシク、ズキズキ、刺すような。。。違いがわからん胃がもたれるってどんな感じだろ？話がまとまらない。。。救急は嫌いなので行かない基本、病院は嫌い先生と呼ばれる職業が嫌なのかもしれないえらそーな人が多い気がするからかな
30Jun
- いらいらいら…
  マンションの外壁工事で窓が開けられずカーテンも締め切りなのでしかたなくエアコンフル稼働風通しのいい間取りなのにベランダの塗装もするそうなので窓ガラス1枚隔てたところに作業員がいる高圧洗浄で汚れを落としてからの塗装のようだけど玄関先にも汚れが入ってドロドロ。。。仕方ないのはわかってはいるけどなんかすごくイライラする足場工事の1日中響いてくる金属音や壁に穴を開ける振動ドア越しに（窓越し？）に他人がずっとウロウロしてる不快感ツレがそれを体感してないことにまでイライラ仕事に行ってもらわないと困るのだけどでもなんで私ばっかり…とも思っちゃうこれを2ヶ月はきついなぁ工事の計画書によると70日間くらいらしい冬場ならまだ窓閉めててもカーテン閉めてても平気なのになぁたぶん生理前なのも関係してると思うプランターやベランダ用のサンダルが移動させられてるのも嫌かも（片づけないのも悪いが）家から出ろと言うことかなぁ晴れてれば出かけるけど梅雨明けもまだみたいだし今年は冷夏なのかなぁ
25Jun
- 外壁工事と感覚過敏と
  今年も暑くなるらしいけど梅雨とはいえ、こんなに涼しい(寒い）もんだったかな？台風も来るみたいだし気圧の変化で頭痛がする人もいるけど私は眠くなるでも昨日から、うちのマンションの外壁工事が始まって足場の組み立て工事をしてるとこそのうえ、隣の空室だった部屋のリフォームも始まったみたい窓を開ければまだ外は涼しいのに足場工事の作業員の人がいるから窓を開けられない（リビングの窓の外。すぐそこに足場がある）窓越しに室内を見られるのも嫌なのでカーテンも閉め切ってる足場工事の金属音や壁にドリル？で金具を固定する音や振動が朝から晩まで響いてる足場ができたら外壁塗装工事とかになるらしい窓に柵があるとはいえ作業員がすぐそこにいる気配これが2ヶ月も続くのかぁもうすでにおかしくなりそう台風が来てるからここらで中途半端な工事して中断されても困るけど窓もカーテンも閉め切って柵越しの作業員の気配を感じ響く金属音ドリルの振動の中、じーっと自分の気配を消して耐えること10時間。。。眠いけど寝れないし（うるさくて）、暑いし、出かけたいけど行くとこも特になく、ずーっと雨だしこんな日があと2ヶ月も続くのか？2日目にして、もうギブアップツレは仕事に行って出かけてるし休みの日は工事も休みみたいだからあなたはいいよね？私なんか〜という私の嫌いな文脈が浮かんでしまうそう。まさにシランガナ案件。嫌ならどこかにいけばいい。どこかに行かずに家にいることを選んだんだからしょうがないのかもしれない。晴れたら気分も変わるかもしれない出かける気になるかもしれない毎日は行かない気はするけど。外の工事のキンキン、ガーガーギーギーと響く音がしんどいそういえば聴覚過敏があったな、私。よけいにしんどく感じてるのかも　ね。イヤマフとかいろいろ持ってるけどなんか違う家が安心してくつろげなくて、窓から監視されてるような気分で日中を一人で過ごすのが嫌なのかな最近、言葉を発する前に自分が言おうと思ったことと反対の考えが浮かんで頭のなかでディベートしてから発言するようになっててなんかおかしいしゃべったり、会話するのってこんなだったっけ？私がおかしいのだろうかもともと人と話すのは得意ではなかったからなぁ精神科の受診は来月だけど早めたほうがいいのかでもこの状態をなんて説明すればいいのかもわからない薬でどうにかなるもんでもない気がするのでねぇ
22Jun
- おいしいお茶を求めて
  なんだかふとおいしいお茶が飲みたくなったので休みだったツレを起こして京都の宇治のお茶屋さんへ行きましたうちからだと車で下道でも1時間もかからない距離ちょっとしたドライブくらい？ツレは仕事で毎日いろんな場所に行ってるので休みの日は放っておくとずっと寝てる私は基本、家にいるのでツレが休みの日はどこかへ出かけたくなる思いつきで〇〇に行きたい！と言って起こしても怒ることなく連れて行ってくれる感謝感謝宇治に着くとなんだかお茶屋さんの店の前まで大行列そんなに人気な店だったかな？と思い近くまで行って様子を見ると店内飲食の順番待ちみたいすごいなぁ〜、と思いつつもそんなに並んでまでお茶してても楽しくないので店内で販売してた煎茶と茶そうめん、グリーンティーの粉末、抹茶の豆大福を購入おうちでゆっくり楽しもう店内のトイレに行ったらアンモニア臭がすごくて。。。掃除してない感じもないし、はて？と思ったらすみのほうに使用済みらしきトイレットペーパーの山ができてたそういえばどこかの国ではペーパーは流さないと聞いたことがある噂では聞いてたけど、ホントなんだなぁいくらきれいに掃除してても使う人のマナーまではどうしょうもないのかな？海外旅行に行くことは私自身はなさそうだけど行くからにはその国のマナーや文化は勉強したほうがいいね帰宅してからお茶を作ってみた水出し煎茶なので時間はかかるけど、寝る前に1リットルくらいのボトルに水を入れてお茶っ葉入れたら朝起きた時にはできてる麦茶やほうじ茶にも飽きてきたところなのでちょうど良いそんなに暑くないから1リットルあれば十分かな煎茶って美味しいんだな
20Jun
- いろいろ器用貧乏な私。けどホントのところは。。。
  私は器用貧乏なんだと思うものづくりに関しても生き方も（陶芸教室で作ってる、いつものお祈り様の風鈴バージョン）なんかざっくりした書き方になっちゃうけどむかしからなにかをやり始めても割とすぐそれなりのものは作れる道具もいろいろ買い揃えてしまう100均やアマゾンでそんなに高くないものを試しにと思って購入いろんなものを作ってみたけどどハマリすることもなく数回作ってみただけで終わったものたち作業部屋はいろんな道具で溢れてる飽きっぽいのもあるのだろうね自覚はあまりないけど過集中モードになって勢いでやっちゃう多動もあるからあれこれ気になることもある人に作品を見せると「売らないの？」とよく言われる知ってる人なら実費＋αくらいでお譲りすることもある自分のなかで自分が本気になって作った自信作っていうものがない作品に対してそれを商品にして販売する自信もない私の制作中の頭の中はこれやったらどうなるかな〜あーしたらどうなるかな〜よし！やってみよう♪♪状態なので　でっきるっかな、でっきるっかな、さてさてフフ〜ン♪と子どもの好奇心に満ちた実験と同じ作る過程にこそ意味があり楽しいできあがったものには執着がない私の中になにかキラリと光るものでもあったならそれを商売の起動に乗せて私は気の向くままに実験してればいいだけたったらいいのになまあ、そんなに世の中うまくはいかないもんだ芸大在学中はまわりがすごくうまくてコンプレックスを感じながらの制作器用貧乏でなんでもそこそこできちゃう人がそこら中にいるそこそこなんてもんじゃないか独特な感性でぶっちぎりで不思議なものを作ってた人々かっこいいものや、かわいいもの、気持ち悪いもの、なんだかわからないものでもそこから離れる（卒業）と、なんだか私もすごい人枠で人に見られてる芸大出の美術教員世の中でも職場でも浮いてる〜学生の頃は　すごいな〜みんな　ってコンプレックスにまみれて見上げてばかりだった落ちこぼれな私就職してても異動しまくって数年で休職→退職仕事や肩書が全てじゃないけど無職ってなんだかな〜長々と書いてみたけど①自分に自信がない→価値を見いだせない②楽しみたいだけ→あとのことは考えてない③人間不信→クレームきたら怖い、住所を聞いてラッピングして発送して、お金のやり取りして。。。SNSで叩かれたらやだな〜つい人間の嫌なところに目がいってしまう観察、分析は好きなの人間に対してもそうでうちに来るヘルパーさんを観察してる私が気を使いすぎちゃって疲れるくらい言葉の裏なんてわからないくせに読もうとするから疲れるんだと思うヘルパーさんに対しても疲れるなら、職場に行ったら、それが毎日になるなら。。。また寝込む日々の始まりだどーしたもんかな自信がないし不安だし　　最近なんだかスッキリしなくて、もやもやした感じが続いてるあー、ここで言語化して見えてきたこともあるかも乖離してる気がする落ちてないと感じていても私の中の私はなんかいいたそうだけどあなたはだーれ※ひとまず寝まーす※今日の記事は思いつくままダラダラ書いてしまいました。ノンフィクションな頭のなかのやりとりです。
16Jun
- 睡眠の問題なのか？眠剤の問題なのか？はたまた…
  眠剤のおかげなのか入眠は問題なくスーッと眠れる夜中に何度か目は覚めるけど年齢的なものなのかな〜？目覚めはスッキリしないま、仕事に出かけるわけではないしぼーっと過ごしてるだけなんだけど先週の精神科の受診のときにそんな話をしたら薬を変えてみることになったで。夜中に目が覚めるのはそんなに問題ない問題なのはツレでしたうちはツレとの同棲生活だけど朝ごはんは別々（それぞれ自分で用意して自分のタイミングで済ます）ツレのほうが先に起きて支度したりする合間にベッドも別々なんだけど何度もハグやらなんやらしにくるようでそれで私も起きちゃってたみたいおーまーえーかー。。。今日はそのことをツレになんて言おうかな〜？なんてことを考えてた仕事で疲れるのはわかる甘えたいのもわかるでも、でもさ薬でどうにか眠ってる状態の人間なのに何のために病院行って何のために薬(眠剤)飲んでるのかわからなくなるから朝じゃれてくるのはやめてと、1日考えてたわりにはそのまま伝えてしまったツレ「じゃあ、いつならいいの？」と言うので私「朝はやめて。起きてる間なら、まだいいけど。朝はあれは起きてないから。」と。なんか浅い眠り？の時に無理やり襲われてるみたいで、本気で不快だったのかもしれない。ツレが出勤してから寝直せたらいいのかもしれないけど寝れないから眠剤飲んでるのであってそううまいことできないなんか朝から、だるーっと思いつつベッドに横になりつつウトウトするだけ原因はツレだったかもしれないので、これで改善したら薬の効果も鬱再燃なのかどうかも検証できるかな
11Jun
- チャットGPTにはまだ負けたくない
  先日、暇に任せて100均の粘土でどこまでリアルに作れるのかチャレンジをしたチャットGPTに質問してみたり【展示するのか、販売するのか？】と聞いてくるので私は　100均の粘土でどこまでリアルに作れるのかチャレンジしてみただけで展示も販売も考えてないでもアートってそもそも　そういうものなのかもね…というような返事をしたそうしたら私が言語化できなかったことまで言語化してきたのでやられた〜という思いと悔しい気持ち少々AIのくせに　面白いのは最初は魚(ししゃものこと）を対象としてたのが、見ていたのは魚ではなく自分の認識や技術や技術の限界だったなんていいやがるAIに言われてあ、そーかも？って思っちゃった自分にもちょっと腹立つチャットGPTっていうかAIは便利だしおもしろいけど主導権は握られたくないと思うそんなアラフィフなお年頃負けないぞ〜
09Jun
- やることに意味がある？
  最近作ったものAIに頼んだら知らない女の人の着画ができたすげー時代だ部屋を片付けてたら出てきた　ダイソーの粘土　と　ししゃもあまりにも暇すぎてどこまでリアルに作れるのか自分へのチャレンジ粘土の成形と乾燥に一日くらい色塗りに半日くらいまぁまぁいい感じ？粘土と本物のししゃもを交互に並べてみた両方、粘土で作った　ししゃもなにに使うかは自分でもよくわからないただリアルなものをつくってみたかっただけでも作ってたら誰かに見てもらいたくなるいいね👍️　とか　すごーいで十分なのである意味、SNSの正しい使い方なのかもしれない　ね
05Jun
- 鬱はこころの風邪というけれど…
  精神科にかかるようになってかれこれ20年くらい経ったかな？（もう覚えてない）最初のうちは「鬱はこころの風邪」という言葉にもイライラしてたこんなにしんどいのに、どこが風邪なんだ！って感じでほかのSNSでも当時の私のように感じてぼやいてる人が今でもいるのを見かける今はもう症状らしきものはない冷静になった今なら「鬱はこころの風邪だ」という言葉は鬱＝（こころの）風邪という意味ではなく鬱は風邪のように誰でもなる可能性があるっていう程度の意味なのかもな鬱の真っ最中のときは風邪だと言うなら早く治れ〜インフルエンザでも2週間も休んでたら治るのに〜と言葉にとらわれて焦ってばかり気付くのに10年以上かかったかも？まぁ、でも鬱の最中だともがいて足掻いてしてしまう気持ちもわからんでもないベランダのプランターで育てている大葉ちゃんゴールデンウィークに種をまいたので今日でだいたい１ヶ月くらいかなあっという間に株になってきた周りにあった小さい芽間引き菜ちゃん芽ジソとも言うらしい今日の晩ごはんのお刺身といただく予定です
02Jun
- マンジャロさん
  マンジャロを使って３日が経過したDr.が言ってたように確かにお腹はすかない気がするでも食後の時間になるとなんとなくいつものように何かは食べてしまう量は減ってるとは思うけどね空腹感はなくても、もぐもぐしたいごっくんしたいどうやら　食欲　とひと言で言ってもそこには咀嚼して（もぐもぐ）嚥下して（ごっくん）お腹いっぱい（満腹）と言った一連の流れが含まれているらしいおなかがすかないのに、もぐもぐしたいのはなんだか不思議な感じこんにゃくゼリー　や　さけるチーズ　で咀嚼欲を誤魔化しているAIに聞くと　マンジャロの初期や増量の最初の頃によく感じられるものらしい私が　お腹はすかないのに、もぐもぐしたいと思うのはよくあることなのかと聞いたのだけど　AIから　もぐもぐしたい、ごっくんしたいのは…と返事されると、なんだか子ども扱いされてるようでちょっと複雑…ゲップがよく出る気もする…まぁ、いろんなタイプの治療薬は使ったことはあるので効果が出るといいなぁまだ一回しか使ってないのでもう少し様子を見ないとわからないけどねお腹すかないって変な感じー
30May
- メガネあるあるなのかなぁ？
  メガネ屋に行って新しいメガネにしようかなぁと思っていてもお店の人に「よろしければ今おかけになっているものもクリーニングしましょうか」と言われクリーニング→掛け心地の微調整をされて「これでしばらく様子を見てください」で帰ってしまうことはメガネ人あるあるなのだろうか…翌日にまた行くのもめんどくさくなる売る気はないのだろうか？と不思議に思ふ
24May
- 大葉の間引き菜
  ゴールデンウィーク中にベランダのプランターに大葉の種を蒔いてだいぶ芽が出てきたので第一弾の間引き作業なんか真ん中辺りにかたまってるチャッピーによるとほかの根っこが傷むことがあるからハサミを使って間引くほうがいいとのことだけどまだちっこい芽だし密集してるのでハサミを使うほうが面倒でブチブチと手で引っこ抜くあと間引き菜はブロッコリースプラウトと同じでそのままでも香りがよく食べたほうがいいとのこと間引いた芽をボールに移したが土の絡まった根っこごとあるので1センチくらいの間引き菜の根っこと土を取る作業が面倒くさ…うまく育てば葉っぱがわさわさ収穫できるはずなにもこんなちっこい芽をちまちま作業してまで食べなくても…一口にも満たない量で作業はさっさと諦めた土にまみれた間引き菜とはさようなら大きな葉っぱになーれま、私のことなので大葉にも飽きるとは思うけど　ね飽きたときは人にお裾分けしよう
07May
- 今年のゴールデンウィークの戦利品は？
  今年のゴールデンウィークはなんだか肌寒い日が多く前半は一人で電車に乗って京都をぶらり日帰り旅久しぶりに新京極や寺町をうろうろ染め物に使うTシャツを古着屋で探したけどなんだかバンドTシャツや古い映画のTシャツなんだかよくわからない海外のスポーツイベント？のTシャツとかで思ってたより高いヴィンテージじゃなくていいのになぁ…結局、母の日用に高島屋で和菓子を買っただけで帰宅いつの間にやら京都も古着屋激戦区になってましたなんかクレープ屋さんや包丁屋？も増えてたな海外の方と修学旅行生も多かったなんで京都って人気なんだろね？？ゴールデンウィークの後半は特にすることもなくツレも仕事だったので近所をさまよってましたなんとなく最近、観葉植物熱が高まっていて近くのイオンの園芸コーナーでお迎え何気に棚の上に置いてたらツレ「知らない子がいるんだけど？」私「どこ？ホラー？？」ツレ「棚のとこ」といって指さしてたので私「あぁ、テーブルヤシのヤッシーちゃんです！」ツレ「いや、そういうことじゃなくて。。。」私「ん？」ツレ「いつの間に？どこで買ったの？？なんで？？？」私「昨日イオンで買ったのよ。かわいいでしょ」ツレ「いや～…もごもご…　」なんだか噛み合ってんだか噛み合ってないんだかもよくわからない会話でも、これが我が家のデフォルトはたから見たら、それでいいの？というようなやりとりなのかもねこっそりベランダのプランター用に大葉のタネも買ったので、撒いておいた毎朝、水やりするのも楽しい芽が出るといいな
26Apr
- 平面作品と立体作品の違い
  以前、陶芸でひたすら？シーサーばかり作っていたけど今期はちょっと違うものを…埴輪のようなお顔のその名もお祈りさま　シリーズとなりましたシーサーも埴輪？もどちらも人の願いや想いが込められている気がする平面作品の絵はどうにも考え込んじゃうしなかなか思い描いているとおりにならないのでやりながら嫌になっちゃうことが多いけど立体作品はなぜだか頭より先に手が動く感じ考える前に形になってますふっしぎー
11Apr
- 今年の陶芸始め
  今日から今年の陶芸始め相変わらず自分でもよくわからないものばかり作ってる顔があるものは作り手に似ると言うけど私はこんなのだろうか？お皿は自分で作るよりも買うほうがいいと思ってしまうし、かと言ってシーサーばかり家にたくさんあるので今回は違うものを…　　と思ってたら気づくとこうなってたま、いっか自分で言うのもなんだけどかわいいしそんな春の日
16Mar
- 和歌山への旅
  和歌山への旅以前から行ってみたかったインフィニティ風呂のあるホテルへさすがにお風呂で撮影はできないので、足湯をしながら夕日と記念写真海が好き白良浜で夕日と波の音これだけで贅沢な気分アドベンチャーワールドに初めて行ったけど広すぎず、程よい規模のテーマパークパンダはいないけど、ついついパンダグッズを買ってしまう本館の方はお高いので別館のドミトリータイプのお宿で寝るだけなので、問題なし本館の温泉やビュッフェも利用できたし旅慣れた感じの海外の方が多かった印象ツレが寝てる間ヒマなので撮ってみた室内一人暮らしのお部屋のようでした高速道路は隣りに座ってるだけでもなんとなく疲れてしまうけどまた行きたい場所
11Mar
- シーサーたちの目入れ作業
  暖かい日があったかと思えばなんだか急に寒い日が続く家にこもっててもヒマに感じ始めたので前から　やろうやろうと思ってた作業を始めたシーサーたちの目入れの作業お目目が小さすぎたのか釉薬が入ってなかったのでアクリル絵の具で釉薬と似た色を作って筆でちょちょい、とな卒業写真みたい（笑）旅立てるといいのだけれど　ね1時間もかからない作業なんだけど(目入れ）、取りかかるまでが腰が重い【追記】一番右の奥の楽器？をかかえてる子は、さっそくお問い合わせがあり旅立ちました〜
30Jan
- 最近いろいろ考えちゃう
  転院して減薬はいいのだけど眠れなくなってきたので薬の調整中布団に入っても寝るってどうやるんだっけ？状態今まで眠剤頼りで寝てたんだなぁ睡眠導入剤になったので寝るのに苦労してます通院のときはおいしいもの食べたり本屋さんをふらふら今日のランチはスパイスカリーチキン＆牛ホルモンの合掛けカリーにしたスパイスと赤ワインで煮てあるのかな？おうちごはんでは出来ない味を楽しむホロホロにとける柔らかお肉でした😊本屋さんをふらふらして見つけた一冊最近、仏教や東洋思想に興味があるいや、昔から好きだったかも？高校生のころ老子が好きだったような本を手に取ることもあまりなかったので通院で読書の習慣がまた身につくといいなぁ駅前でこれまた大学生の頃の友人に会いなんかいろいろ考えることがある今日このごろ。。。
16Jan
- 新たな楽しみ見っけ
  今日は転院してから2回目の受診。早めに家を出てInstagramで見つけたお店でランチ。ユッケ丼にしました。予約は16時だったのでそのまま街をぶらぶら。本屋さんをはしごしてみたり、地下街を探検してエスニックのご飯屋さんを見つけて次回の受診の時に行ってみようかな〜、とか。診察はサクサクと減薬や薬の変更が進むので、ちょっとびびって次回は2週間後にしてもらった。聞いたことない薬なので家に帰って調べてみたら2024年に出た薬らしい。クービビック？とかいう薬。医療も進歩してるなぁ。Spotifyで音楽を聴きながらの探検は、意外といいかもしれない。気付けば今日は私にしては珍しく1万歩超えてた。多分よく眠れるだろう。薬のおかげなのか単に疲れてなのかわからなくなりそうだけどね。
25Dec
- クリスマスの思い出
  クリスマスの思い出というか子どもの頃はケーキを食べる日という認識だったような？プレゼントもサンタさんも縁がなかったな就職して体調を崩して上司から早めの冬休みをもらって休職まぁ、そのままズルズルと休職期間が伸びて退職したあとはなんだったかな？あぁ、住んでたアパートが「耐震がヤバいから引っ越して」と大家さんに言われたのもクリスマスろくなことがなかったが、去年はお世話になった人たちと飲みに行ったのはいい記念かな今年は昨日(クリスマス・イブ）に転院先のクリニックの初診で、ドクターはいい感じだったし帰りに前から気になってた沖縄料理屋に一人で入ってソーキそば定食を食べたんだった仕事を休職してたとき鬱々してて外に出るのも怖かったから、思いきって誰も自分のこと知らないところに行こうと思って沖縄に行ってたのよね竹富島の民宿のオジーに連れられてクリスマスにホタルを見せてもらったなぁ今まで見たどんなイルミネーションよりも綺麗だったこんな時期にホタルが見れるなんて思っても見なかったからそう思うと、悪いことばかりでもないのかも？

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