■9月の参加イベント
8月31（金）1（土）日 桐生創造市 開催場所変更！桐生市本町6-27-1 プライマリービル3F
9月21（金）22（日） 9月のセレンディピティ～プラスアンカー
今日のボイジャー
【Empress 女帝】
明るく楽しく朗らかに
仕事が忙しかったり
誰かとギクシャクしちゃったり
上手くいかない事があったり
人生色々おこるから
怒ったり泣いたりわめいたりしたい。
そんな時はまずその感情を味わって
表現してOK
我慢することもない事にすることはしない。
でもずっとそのままでいるのではなく
自分で自分のご機嫌をとってあげる。
怒っている人、悲しんでいる人を見るより
やっぱり喜んでいる、笑っている人を見る方が
嬉しい気持ちになるよね？
だから自分で自分をみて嬉しくなるように
自分がいい気分になれる事をしてあげる
私が嬉しくなる事、喜べる事、いい気分になれるもの
を知っておくこと
これも大切。
小さなこと、いつでもできる事・手に入る物で
いい気分になれるものを用意して置けると安心。
私の日常のご褒美は青い空、遠くに見える山を見る事。
何となくモヤモヤしている、気分が落ち込んでいるなと気づいた時、
少し空を眺めて気分転換をする。
ずっと穏やかな気分でいることは難しいけれど
上手にコントロールすることは出来る。
あなたが喜ぶことは何ですか？
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