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今月のボイジャー
【Equilibrium 平常心】
いつも穏やかな心でいる。
日々、小さなことも大きなことも色々起こるでしょう。
喜ぶこと、悲しむこと。起こりたくなる事があるでしょう。
何が起きてもそこに流されてしまわないよう
上手にやり過ごす
その時々に感じた気持ちをなかったことにするのが
上手にやり過ごす、ということではない。
何が起きても、どんな気持ちになっても
それを知っている、ということ。
ただ知る。
自分の気持ちに気づかないと
喜びのまま、悲しみのまま、怒りのままに感情を爆発させすぎて
しまう
どの感情も良いも悪いもない。
素直にその感情を感じ、今、何を感じているのかに気づいている。
そうすれば、不必要に感情に巻き込まれてしま事もなくなるはず。
いつでも穏やかに、ゆるりと自分の人生を流れていこう。
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