おはようございます
早起きが苦手な私ですが、一昨日突然襲われた肩から腕にかけての痛みで、この３日間、毎朝2時〜4時起きになっています
(全然嬉しく無い早起き習慣)
私は病院🏥が大嫌いで、相当の痛みが無い限り病院には行かないのですが(子供か！)昨日は耐えきれず朝イチで病院🏥に行って、塗り薬と痛み止めを貰ってきました
その甲斐あって…と言いたいところですが、塗り薬全く効かない飲み薬も効いているのかは不明ですが、無いよりあった方が安心という、心の問題
でも、この３日間で発見がありまして…
それは、痛くてもとにかく動かしていると、お昼前には痛みが大分なくなるという事
使えばいいのね？(後で酷くならなきゃいいけど…)
という事で、今朝は朝4時に痛みで目が覚めてから、まずは悶絶しながらのセルフマッサージ1時間
その後ようやく肩周りが少し動かせるようになってきたので、これまた悶絶しながらのストレッチ1時間
合計2時間のセルフ拷問ケアをしたら、ようやく痛みがひいてきました
やっと家事開始
(現在洗濯しながらのブログタイムです)
しばらくはこのスタイルで、子供達を朝学校に送り出せるように頑張ろうと思います(長男くんのお弁当も明日から作れそう！)
さあ、今日も一日頑張りましょ〜❣️