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  土用の丑の日は鰻重。改めてガリと胡瓜のキューちゃんを仕込む。
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  夏は蕎麦、スズシロ蕎麦が最高。
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  蕎麦打ちダイエットの効果
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  水墨画教室、先生のTシャツへの絵、Okのカツサンド
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  レザークラフト教室の帰りは親水公園を散歩、昼はソーメンで涼をとる。
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  本格的にダイエット突入、胡瓜のキューちゃんを大量仕込みする。
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  やぶ蕎麦の什器を頂いた。
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  掛け時計とパソコンが壊れた。
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  鰹を食す、胡瓜のキューちゃんを作る。
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  散歩のつもりでとんかつ屋田に行く。これからの夕飯。
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  島忠へ行き花を買う、OKストアーで買い物も。昼はチラシ寿司弁当
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  レザークラフト教室は二週間ぶり、暑い日の冷やし中華は最高。
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  孫たちから写真が来た。パンの耳ピザ、ドライカレーを。
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  ゴーヤチャンプルを作る。スズシロ蕎麦再び。
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  スズシロ蕎麦を食す。１年後の本返しは使えるか。
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  蕎麦を打ってみた。昼はせいろ、夜はスズシロで堪能する。
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  手打ち蕎麦ほさか訪問す。鴨せいろを食す。井の頭公園。
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  スイカを持って三鷹までいく、孫ももちも大喜び。
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  鰻を頂く、巨大スイカを切ってみた、肉じゃがと担々麺
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  お盆の入りでジジババを迎える。

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