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  ダイエットとは遠い二日間の昼と夜の食事
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  古川親水公園を歩く、遊歩道の花が綺麗だ。
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  十割蕎麦を打つ、失敗す。ミニ靴作りその後。
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  昼は船堀駅前のかるび家でランチ焼肉。
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  油淋鶏旨し、手振りうどん、手作り餃子、孫達はディズニーへ。
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  小学校の運動会で考える事。
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  ミニ靴の仕込みは8足分、水墨画教室の日、低糖質料理はじまる。
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  500gの蕎麦を打つ、豚せいろで食べる、夜はスーパーの握りに竹輪磯辺揚げ。
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  旧中川べりの遊歩道散歩、ロピアへ帰りも歩き7000歩の散歩。
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  親水公園にカルガモの親子、エアコンの始動。
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  水墨画の練習、卵焼きと鮭、茄子と野菜の味噌炒めとサラダ
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  暑い日だった。昼は漬け丼、夜は手作りチャーシューとサラダ。
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  糖尿病の検査日、案の定の悪化
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  二日酔いの朝、昼はカレーライス、夜はホッケ。
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  韓彩墨水墨画展を観る、その後慰労会は蕎麦会席で。
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  朝一番で夫婦で眼科、昼は角上のネタを握りに。夜は手作り春巻き
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  角上で鰹、マグロ、鮭、ホンビノスを買う。
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  キッチンの換気扇が廻らない。今年初めての冷やし中華。
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  3種の山菜料理旨し、
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  ミニ靴を作る、浅草橋レザーメイトさとうで買物。

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