なぜかというと♪
『町で働く人』と言う授業が開催されたからです！町で働いている様々な職種のかたが、中学生に働くとは何か授業するという内容でした！パティシエ・デザイナー・カメラマン・消防士・バレエの先生・そして義肢装具士 以上6名による授業d=(^o^)=b
まだまだ未熟者ではありますがお話しさせていただきました！中には『義肢装具士』を目指していると言ってくれた中学生もいました！そう思ってくれている新しい世代に義肢装具士を知っていただき、少しでも何かを感じてもらえれば嬉しいなと思いましたq(^-^q)
必死になりすぎて写真とる余裕が無かったのが残念です！
そんな、仕事をしている今週ですが！今日はFCガサルスの『マル秘トレーニング方法』をちょこっとだけ紹介したいと思います。マル秘も何も秘密なんてないんですがご覧ください！
『FCガサルス フィジカルトレーニング法』
体幹を鍛えるトレーニング
腕を地面につけて体をまっすぐに伸ばして耐える！耐える！とにかく耐える！(30秒×３セット)うつ伏せの状態と横の状態２種類行います。
上半身を鍛えるトレーニング
２人１組になります。ボールの上に両手を置きパートナーに足を支えてもらいます！
この状態で腕立てをします！(20回２セット)
下半身を鍛えるトレーニング
ゆっくりと90度まで膝を曲げ、ゆっくり伸ばします。股関節・膝関節・足関節を屈曲(フレクション)させます！通称:トリプルフレクション！名前がかっこいいので僕は１番好きです♪(10回２セット)
等々、様々なフィジカルトレーニングを行っています！
フィジカルトレーニングをすると体幹のバランスが良くなり安定してプレーができたり良いことたくさんありますよ！怪我もしにくくなりますよ♪そう信じて頑張っています（~▽~＠）♪♪♪
信じて続けることが大切ですね♪