お勧めの鼻うがい洗浄器

私はいつも鼻うがいを



みなさんにお勧めしているのだが



今日はその鼻うがい洗浄器をご紹介しよう。





それがこれ。


インドでも「鼻うがい」というのはヨガのひとつとされているらしく


毎日顔を洗うのと同じように鼻洗浄するらしい。




体の毒素を対外に排出すると


言われている。



その鼻うがい洗浄器を「ネティポット」というのだが



こんな感じで






ちょっと前のめりで横倒しの姿勢をとり


片方の鼻からポットの先を当てて


反対側の鼻から水を出す。




それを両方行う。





もちろん洗浄水は


薄い塩水を使用しないと大変なことになるので


忠告しておく。




濃さは「薄い」とだけ言っておく。


薄すぎるか濃すぎるかは


鼻に入る直前で


鼻が感知すると思う。



薄すぎても濃すぎても


鼻に入る直前で鼻が痛くなるのでその時は


調整すると良い。



やっていると味見するだけで


濃さがわかるようになってくる。




このネティポットだが


インドには行けないので


ネットで購入してみた。



品物は


100円ショップのものよりも質が悪いけど


こんな形のポットが欲しかった・・・という理由だけで購入。笑




送料合わせると1500円弱もした。汗(･Θ･;)





しかし・・・


水が出て来る出て来る、反対側の鼻から。





洗浄した後すーーーーーーっきり。



これ毎日してると


絶対に風邪引かないだろうな。。。





毎日朝起きた時と


寝る前にすることをお勧めする。





病院で


「鼻うがい」っていいんですか？と聞かないように。


「粘膜を痛めるのでお勧めしない」という医者が大変多い。


風邪などの患者が減ったら困ると思っている医者が


大抵このような回答をしてくる。笑





芸能界でも(特に歌手などは)鼻うがいをして


体調を整えている人が非常に多いのである。