みなさん、運動してますか？
そういう私も
ここ何年も全く運動してなかった。
今回体調を崩したのをきっかけに
毎日歩いて職場まで行くことにした。
職場まで
さっさと歩いても
丁度20分はかかる。
運動するにはちょうどいい距離なのだ。
オフィスビルまで到着すると
最後は6階まで階段で上がって終わり。
これを行き帰り続けることに。
行きも帰りも汗びっしょりになるが
なんか気持ちいい。
そういえば
高校生の時
陸上部に入って
毎日運動していたら
3年間ほとんど風邪もひかなかったな～ってこと
思い出した。
あの時はめちゃめちゃ健康体だった。
よく食べ
よく出し
よく寝てた。
体が健康だと
心まで健康的になる。
でも最近めっきり弱くなっている。
そんな時
とある人のブログを見た。
その人は小さいころから病弱で
ずっとさまざまな病気をしてきた。
歳をとると
色んなところにガタがきて
そして65歳くらいになって
もう自分は死ぬだろうと思っていた。
そんなある日
近所を散歩してみたそうだ。
そしたら何だかものすごく気持ちがよくなって
それから毎日散歩するようになった。
そしたら体も心も
物凄く健康になり
今にも死にそうなおじいさんが
75歳の今
超健康体で
心も前向き
毎日が楽しいそうだ。
いつも何かしら病気をしていたので
こんな歳になって
自分がこんな風になるなんて思ってもいなかったそうだ。
人間はやはり足
足腰が一番大切なのだ。
なんとなく調子が悪い人
是非歩くことをお薦めする。
そういう私も
ここ何年も全く運動してなかった。
今回体調を崩したのをきっかけに
毎日歩いて職場まで行くことにした。
職場まで
さっさと歩いても
丁度20分はかかる。
運動するにはちょうどいい距離なのだ。
オフィスビルまで到着すると
最後は6階まで階段で上がって終わり。
これを行き帰り続けることに。
行きも帰りも汗びっしょりになるが
なんか気持ちいい。
そういえば
高校生の時
陸上部に入って
毎日運動していたら
3年間ほとんど風邪もひかなかったな～ってこと
思い出した。
あの時はめちゃめちゃ健康体だった。
よく食べ
よく出し
よく寝てた。
体が健康だと
心まで健康的になる。
でも最近めっきり弱くなっている。
そんな時
とある人のブログを見た。
その人は小さいころから病弱で
ずっとさまざまな病気をしてきた。
歳をとると
色んなところにガタがきて
そして65歳くらいになって
もう自分は死ぬだろうと思っていた。
そんなある日
近所を散歩してみたそうだ。
そしたら何だかものすごく気持ちがよくなって
それから毎日散歩するようになった。
そしたら体も心も
物凄く健康になり
今にも死にそうなおじいさんが
75歳の今
超健康体で
心も前向き
毎日が楽しいそうだ。
いつも何かしら病気をしていたので
こんな歳になって
自分がこんな風になるなんて思ってもいなかったそうだ。
人間はやはり足
足腰が一番大切なのだ。
なんとなく調子が悪い人
是非歩くことをお薦めする。