私流の究極のダイエット
ダイエットで痩せた痩せたって
80キロくらいある芸人さんとかがよくテレビに出て
ダイエットネタで番組を放送している。
でもこれって
そんなに難しい話じゃない。ﾉ(´д｀*)
そんなに太ってたら水飲まないくらいでも
１キロくらいすぐ減るでしょ。
そんな人より
普通の体系の人が
3キロ落としたいけど落ちないというダイエットのほうが大変なのだ。
でもそんな番組見たことない。
バナナダイエット？
ぜーーーーーーったい痩せない。
(経験済み)
私も周りから見ると痩せてるのになんでまだ痩せたいの？
と言われるほうだけど
見えないところに意外と肉がついてるのだ。
ずっと３キロ落としたかったけど
一見太っていないように見える人が
３キロ落とすのは
至難の業なのである。
そんな時一気に３キロ落とせた
究極のダイエット法を見つけた。
その方法とは・・・・・・・
究極のインフルエンザダイエットである。。。。。
(≧ｍ≦)ぷっ!
でも本当にこの方法で一気に３キロ痩せて、
それからかれこれ１ヶ月たつが
体重が戻っていない。
やり方はこうだ
病気になって食べれなくなって一気に痩せれたときを狙う
すっかり回復しても体重が２キロくらい落ちているだろうから
それを励みに頑張れる。
そしてその体重を維持すべく朝は
まず炭水化物を通常の半分、もしくは食べず
具の沢山入ったスープを飲み体を温める
昼もかるーーーーーーーく食事をとり
炭水化物は半分にする
お菓子はできるだけ
和菓子にする
夜は普通どおり食べてよい
しかし
寝る5時間前に夕ご飯を済ませ
おなかがすく前に歯磨きをしてしまう。
もうひとつ、ポイントが。
食事をとるときは
まず炭水化物はなるべく後回しにし
野菜を沢山食べてから
それから食べるようにする
そうするだけで
運動をしなくても
とりあえず３キロは即効落ちる
私は身長169センチで
体重は56キロ→53キロになり
1ヶ月近くたつが
リバウンドはしていない
後は部分的に痩せたいところをどうするか
お尻と太ももだが・・・・
また成功したらブログに書こう。
ズボラだから長続きしないダイエットはきっと成功しない。
楽して痩せれる方法を探してみようパチッ☆-(^ー'*)♪
ダイエットで痩せた痩せたって
80キロくらいある芸人さんとかがよくテレビに出て
ダイエットネタで番組を放送している。
でもこれって
そんなに難しい話じゃない。ﾉ(´д｀*)
そんなに太ってたら水飲まないくらいでも
１キロくらいすぐ減るでしょ。
そんな人より
普通の体系の人が
3キロ落としたいけど落ちないというダイエットのほうが大変なのだ。
でもそんな番組見たことない。
バナナダイエット？
ぜーーーーーーったい痩せない。
(経験済み)
私も周りから見ると痩せてるのになんでまだ痩せたいの？
と言われるほうだけど
見えないところに意外と肉がついてるのだ。
ずっと３キロ落としたかったけど
一見太っていないように見える人が
３キロ落とすのは
至難の業なのである。
そんな時一気に３キロ落とせた
究極のダイエット法を見つけた。
その方法とは・・・・・・・
究極のインフルエンザダイエットである。。。。。
(≧ｍ≦)ぷっ!
でも本当にこの方法で一気に３キロ痩せて、
それからかれこれ１ヶ月たつが
体重が戻っていない。
やり方はこうだ
病気になって食べれなくなって一気に痩せれたときを狙う
すっかり回復しても体重が２キロくらい落ちているだろうから
それを励みに頑張れる。
そしてその体重を維持すべく朝は
まず炭水化物を通常の半分、もしくは食べず
具の沢山入ったスープを飲み体を温める
昼もかるーーーーーーーく食事をとり
炭水化物は半分にする
お菓子はできるだけ
和菓子にする
夜は普通どおり食べてよい
しかし
寝る5時間前に夕ご飯を済ませ
おなかがすく前に歯磨きをしてしまう。
もうひとつ、ポイントが。
食事をとるときは
まず炭水化物はなるべく後回しにし
野菜を沢山食べてから
それから食べるようにする
そうするだけで
運動をしなくても
とりあえず３キロは即効落ちる
私は身長169センチで
体重は56キロ→53キロになり
1ヶ月近くたつが
リバウンドはしていない
後は部分的に痩せたいところをどうするか
お尻と太ももだが・・・・
また成功したらブログに書こう。
ズボラだから長続きしないダイエットはきっと成功しない。
楽して痩せれる方法を探してみようパチッ☆-(^ー'*)♪