どうも、ｙｏｓｈｉです！
あなたは緊張「する」「しない」は、生まれつきと思ってないですか？
勘違いされている人が多いですが、大きな間違いなんです！
実は、私も昔はそう思ってました。
人前で緊張してしまう人が、
緊張しないで上手に話せるようになるためには、
必ず練習が必要です。
スポーツが上達するには練習が必要だって誰でも知ってます。
でも、話すことにも練習が必要だって思ってますか？
「自分はもともと、人前で話すと緊張しやすいタイプなんだ」
って勝手に思い込んでないですか？
そんなことで悩んでるなら、
今日で悩むのをやめにしましょう！
『人前で緊張せず話す練習と、
スポーツがうまくなるための練習は一緒です』
話すことも、スポーツも変わりません。
スポーツでメンタルが重要なのと同じで、
あがり症克服も、メンタルトレーニングで強化できるのです。
私も以前は、緊張する性格と、
緊張しない性格の人に分かれてるんだと思ってました。
あがり症について勉強しているうちに、
それが大きな間違いだったと気づいたんです。
また、スポーツに種類があって、それぞれルールが違いますよね。
同じように、話すことにもさまざまな種類があります。
たとえば環境です。
自分の部屋で友達と話す
居酒屋で仲間内で話す
友達の結婚式でスピーチする
どれも話すことには違いありません。
自分の考えていることを、周りの人に伝えることです。
＜友達には思っていることをすらすら話せるのに、
大勢の他人の前では緊張して話せない＞
というのは、的外れの悩みなんです。
話す環境が違うというのは、
別のスポーツみたいなものなので、
それぞれ練習方法が全く違うのです。
とりあえず、変な思い込みは今日からやめにしましょう！
今回もお読み頂きありがとうございました。