安全運転のために靴とシートポジションを最適化

こんばんは。
まもなく３月３日から始まった楽天セールが終わりを迎えます。
特にほしいものはなかったのですが、この機会にということで
PM2.5対策用のマスクと
自動車の運転用の靴を新調しました。



↑ドライビングシューズという、その名のとおり運転用の靴です。
具体的な特徴を挙げると
●ソールが薄くて硬い
●ペダル操作がしやすいようにかかとが丸くなっている。
●ペダルの踏み間違いを防ぐため、幅が抑えられている。

運転だけに特化するならレーシングシューズがベストなのですが、レーシングシューズは価格が高いし、ソールも減らしたくないのでタウンユースではドライビングシューズがベストな選択だと思います。

そして、靴の選択は安全運転にも影響します。

ヒールやソールの高い靴やサンダルなどを履いての運転は論外ですが、スニーカーなんかもあまりお勧めしません。

ソールが厚いくてやわらかいスニーカーなんかだとどうしてもペダル操作の感覚がつかみづらく、微調整ができないのです。
雪道でのアクセル・ブレーキのコントロールにはこれは致命的です。


そしてもうひとつ、ソールが厚いということはシートを後ろに下げなければいけないのです。
シートを後ろに下げるということは、ステアリングが遠くなるということ。

ステアリング操作の遅れが発生する上、疲れやすい姿勢をとらなければいけなくなります。

最近の車はテレスコピックというステアリングの前後位置を変える機構がついている車種が増えてきているのでベストなシートポジションをとりやすくはなってきていますが、小型車や少し前の車だとほとんどの車がステアリングが遠くなってしまいます。

ベストなステアリングの距離はステアリングの上端をつかんでシートバックから肩が浮かないこと。

なるべくこの条件に近づけるためにシートに深く腰掛け、靴底を薄いものしてやる必要があるのです。


車の運転の基本はシートポジションから。というように
まず、バランスを感じ取る頭を水平に保ちます。
フロントタイヤのグリップはステアリングをとおして手のひらで感じ取り
リアのグリップはシートに押し付けたお尻で感じ取ります。
硬いソールはダイレクトなぺダル操作を実現することで、人車一体の操作を可能にするのです。

これはなにもスポーツカーやモータースポーツだけの話ではありません。町乗りでも（とくに雪道は）運転することに最適化されていない乗用車にこそ必要な事項だと思います。

シートポジションを徹底することで、つまらない事故を防げるのなら安いものではないでしょうか？

最後までごらんいただきありがとうございました。

酸素バーで禁煙！？

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喫茶店などに一台置いてみませんか？元はすぐに取れます！



な～んて売り込みはしません。売れるとも思っていません。
これは私が時々利用する酸素バーと同じ物を楽天市場で見つけたので記事してみました。


ここしばらく行っていないのですが、以前は月イチくらいで酸素バーに通っていました。

好きな本を一冊持っていって、鼻に管を突き刺してソファーに座りながら本を読む私。
端から見れば、すごくマヌケな光景です。

しかし、これがなかなかどうして。頭がスッキリするのです。まるで真夏の雲一つ無い青空のように。
そして、当時はタバコを吸っていたのですが、不思議と酸素を吸った後はタバコが吸いたくなくなるのです。

喫煙中は脳の血管が収縮して軽い酸欠状態になるというのは有名な話ですね。
もしかしたら、喫煙者は慢性的に脳が酸欠状態かもしれないのです。つまり、脳の機能を効率よく使えていないということになります。それが酸素バーによって一時的に脳に酸素がいきわたるため、頭がスッキリしたり、タバコが吸いたくなくなるのではないかと推測します。
現にタバコを止めた今では、酸素を吸った前後では以前のような劇的な変化は感じられません。

タバコを止めるためのもうひと押しが欲しい方には酸素バーは有効かもしれません。


さらに、この酸欠状態は喫煙者だけに止まる問題ではありません。
脳機能学者・苫米地英人氏によれば
近年の二酸化炭素の増加の背景には酸素濃度の低下という問題が隠れていて
現在の東京の酸素濃度は１３％～１５％程度だそうです。

労働安全衛生法では酸素濃度１８％以下で酸素欠乏環境と定めるそうです。
近年の鬱病などの増加は酸素濃度の低下も原因の一つだとか。
そして酸素濃度が１０％を下回ると人間は死滅するそうです。

だから、都市部はすでにヤバいんです！


何が真実でどれが嘘なのかは判断しかねますが
不安な方は酸素バーを背負って生活をしてみてはいかがでしょうか？
(移動式酸素バーなんてのも出来ます。)

エキストラバージンオリーブオイル

オリーブオイルの効能ってご存知ですか？
地中海周辺の国々では古くから病気の治療に使われていたそうです。

効能としては
●血液をサラサラにして血圧・コレステロール値を下げる。
●視力低下の予防。
●抗酸化作用によるアンチエイジング。ガン予防。
●うつ病・神経症・ノイローゼ予防
●精力増強
　　以上の効果が期待できます。

一日にオリーブオイルを浴びるように飲むイタリア人やギリシャ人の元気の源はもしかしたらオリーブオイルなのかもしれません。
　ちなみにギリシャは世界で一番自殺者が少ない国だそうです。


ただし、
本当に効果があるのはエキストラバージンオリーブオイルの良質なものだけで
そのへんのスーパーで¥２９８なんかで安売りしているものは
”エキストラバージン”ではなかったり、不純物が混ざっていたり、古くなったりしている場合があるので注意が必要です。（そして、不味くて飲めたものではありません）

調べた文献では¥３０００以上のオリーブオイルが理想的といっていましたが、
¥１０００からなら（効能は分かりませんが）美味しいオリーブオイルがたくさんあります。

食べ方としては、
●牛乳に少し混ぜる
●カリッと焼いたトーストに薄く塗る
●サラダドレッシング代わりに使う
用途はたくさんあります。

スプーン一杯をそのまま飲む方もいらっしゃいますね。

サルトス　エキストラバージンオリーブオイル　250ml 価格：1,180円（税込、送料別）

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【ラッピング不可】オッギュ エクストラヴァージンオリーブオイル 250ml 価格：1,356円（税込、送料別）

上記の３つは僕も飲んでいます。
味と香りを比べてみても面白いです。


最後までご覧いただきありがとうございました。