おはようございます！
4人目妊娠中
先日の当て逃げで切迫早産で自宅安静中の
ゆーかです⸜(๑⃙⃘'ᗜ'๑⃙⃘)⸝
今日は、出産で3回入院した私が
入院1日目にやることをご紹介します
慣れない入院生活を
少しでも快適に過ごしたい！
1人目で切迫早産入院を1ヶ月半、
2人目、3人目はそれぞれ産後の5日間、
入院してわかったコツです
1日目に絶対やっておくといいこと
1日のスケジュールをメモする
なんで入院生活がバタバタしてしまうか。
そもそも、次に何が起こるか
わからないからなんです。
入院中のだいたいの予定は
入院時に病院から貰うと思います。
そして「その予定を何時に行う」というのが
とーってもあいまいになっています。
病院の都合でなんとなく決まっていくので。
入院してるからいつでもいい
って言う雰囲気があるんですよね
その割に、入院中にやることは
意外と多いんです。
(赤ちゃん)
・聴力検査
・遺伝子検査
・沐浴
・小児科医検診
(ママ)
・経過観察
・毎日の回診
・血圧測定と検温
・お風呂
・出産した手続きの書類
・命名(産後7日まで)
などなど。
トラブルのない出産ですらこのくらい。
意外と忙しいんですよね。
併せて、入院生活は
超規則正しい生活です。
朝早い上に、夜も早いです(笑)
そして夜も赤ちゃんが泣くので
細切れでしか寝れません。
なので、日中の赤ちゃんが寝たタイミングで
数時間でも昼寝をおすすめします。
実際は、「さて、ちょっと寝よう」と思っても
イベントが発生すると寝れません
なので、1日のスケジュールを
ある程度把握しておくことが
入院生活を快適にしてくれます。
私の入院した病院のスケジュールを公開
病院によってスケジュールは違うと思います。
めちゃくちゃ基礎的な部分を
紹介します。
【入院生活の1日】
6:00 起床
血圧、検温
7:00 朝食
10:00ごろ 医師の回診
今日の予定を看護士さんから教えてもらう
12:00 昼食
15:00 おやつ
17:00 夕食
20:00 消灯
21:00 巡回
24:00 巡回
3:00 巡回
そして次の朝へ、、、
という感じでした。
めちゃくちゃ規則正しい
さらに細かくなると
食事の前にお茶を配りに来てくれるので
それまでにコップを洗って準備しておいたり。
お風呂は希望時間に入れるので
他の人と被らないように予約しに行って
時間になったら15分だけ入れる、とか。
まずは、1日の流れを知っていると
お風呂の希望時間を決めたり
ちょっと昼寝したり
会社やら友達に電話したり
といったまとまった時間が必要な予定を
入れやすくなります
なので、1日目は
あったことや生活スケジュールを
メモすることをおすすめします
私は、入院記録として
タイムスケジュールや
やった事、あったことを
育児日記に追記してました
ちなみに、育児日記は
赤ちゃんの授乳の回数や睡眠時間
うんちやおしっこの回数を把握する為にも
おすすめです
助産師さんの産後訪問や
赤ちゃんの1ヶ月検診
体調不良で病院に行った時などに
授乳回数やうんち頻度などを
聞かれることがあります。
個人的に半年から1年程度の
育児日記がおすすめです。
生後半年くらいして
赤ちゃんが幼児になってくると
寝る時間が短くなって
動き回り始めるので
じっくり書く時間を確保できず
邪魔されるようになります
書けないことをストレスにしてしまうと
本末転倒です
さらに初めての出産の場合だと
生後3ヶ月ころは
慣れない夜泣き対応での寝不足で
半端なくツラい時期
がっつり書くより
さらっとメモできる育児日記を
セレクトしておくと
自分が楽です
今日はここまで
誰かの参考になったら嬉しいです
次は入院準備について書こうと思います
ここまでご覧いただきありがとうございます
残りの妊婦生活を
楽しみましょう
はじめましての方はぜひコチラも
当て逃げ事故に遭いました
またお会いできるように、
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嬉しいです
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