風邪っぽい

また、風邪引いた。うーん、体調には気をつけていたんだけどなぁ(-_-)
今月まだ60kmも走ってないf^_^;まぁ、仕方ないか(-.-;)

大阪マラソン、50人程の人が脱水症状で病院に搬送される過酷な条件の中、SONTOUさんがサブ3.5達成。
更に初マラソンのお二人、なるぽんさんとゆきりんさんが見事に完走！！
皆さん、おめでとう(*^▽^)/

私も、11/30に向けて気合いが入りましたo(^-^)o
あ、その前に風邪治さないとf^_^;

タートルマラソン公式タイム

タートルマラソンの公式タイムが出た。

２時間０分５９秒

お、２時間１分切ってた＾＾嬉し・・・・いや、やっぱ悔しい(-_-)


本日は、疲労抜きジョグ。４キロ３０分。
11/30のフルマラソンには、良い体調で望みたい。
ゆうきんさんやアンコキャットさんに続くぞ～o(^-^)o
その前に、大阪マラソン出場の皆さん、頑張って下さい(^O^)/
SONTOUさん、ゆきりんさん、なるぽんさん、ガンバですo(^-^)o

リハビリハーフマラソン

本日は、ハーフマラソン大会。第43回タートルマラソン。

43回の歴史を誇るだけあって、参加者は1万2千人と、河川敷の会場が人で一杯埋まっていました。

この、スタート地点のアーチの近くで、リカコさんとお会いすることが出来ました＾＾リカコさんの左胸にハロウインのかぼちゃのお化けのマスコットが刺してあり、プチ仮装されていた。さすが、リカコさん＾＾

お互いに励まし合い、まず私のハーフマラソンからスタート。

6分/kmのペースから開始し、徐々にペースアップ。9-10㎞までは5分22秒/kmペース。

あれ、GPSと距離表示に、100m-200ｍ程度の誤差が・・・・・GPSで10㎞の地点で、距離表示の10㎞まで150mほどあった(-_-)

折り返し地点のタイムが1時間0分2秒。よし、これは2時間切れそうだ。

そこから14㎞地点まで5分25秒ー5分35秒ペースで会長に走る。

しかし、14㎞過ぎてから、急速にペースダウン。ばててしまい、18㎞地点まで5分４５秒ー6分10秒ペースになってしまった(-"-)

18㎞から、再び復活。5分30秒ペースで走り、最期までゴール。悔しいことにGPSでの21.1㎞地点では、ぎり2時間切っていたが、本当のゴールはそこから３００ｍ先であった(^_^;)誤差多すぎ(-_-)

結局手元の時計で2時間1分10秒。まぁこんなもんでしょ(^^ゞ良い練習になりました＾＾

その後、10㎞走り終えたリカコさんと合流。他の方とは残念ながら会うことは出来ず、二人で打ち上げ。

ご褒美ビール＾＾（リカコさんは梅酒）

話聞いて、リカコさんとほぼためだと知って、びっくり。ブログの印象からは、ずっと若いのかと思ってました(^_^;)

二人とも、カキフライの料理を選択。おいしゅうございました。

リカコさんの大好きなパンケーキ。どちらかというと、私が積極的に注文(^_^;)走った後は、甘いものが美味しい＾＾

色んな話が出来て、楽しかった。リカコさん、ありがとう＾＾

東京も、関西のように、大勢の人と打ち上げできるといいなぁヽ(^。^)ノ