明後日のペース

明後日はいよいよ、千歳国際フルマラソンの日。

暑い事が予想されるので、無理はできない(-_-)

22kmの折り返し地点までは７分ペースで。
折り返し後は６分３０秒ペースで。
これで４時間４５分位でゴール出来る計算。

前半如何に我慢するかがポイントな気がする。