GASPERの日々。 -11ページ目

夏合宿最終日

昨日疲れ果ててブログ更新出来なかった植野です。
今回は昨日と今日の合宿内容を報告させていただきます。

合宿二日目
午前中は最初軽く雨が降っていたのでフットワーク&体操した後にベースボールとSLダッシュ3セットを2本をやりました。
そんなことを、していたら午後は雨も止み、アスファルトも乾いたので今合宿初のインライン練習が出来ました！
内容は、コーンを中心にしてその回りを走ったり、八の字を描きなから走ったりしました。
また、バランストレーニングとして片足で走ったりもしました！！
最後にサッカーをやりました。
サッカーは筋肉痛で全く体が動かなく筋力不足を思い知らされました(>_<)

また、この日は合宿最後の夜と言うこともあり皆で飲みました！！

いや～楽しい(*´∇｀*)

合宿最終日
午前中は、天候に恵まれインライン！

毎年恒例のインラインでの鬼ごっこ。罰ゲームでスタージャンプ。僕は110回やりました(>_<)
その後通常インライントレーニングを行いました！

午後は午前と同じくインラインの練習をしていましたが途中で雨が降ってきてしまい待機。
雨が止みそうにもないのでオリンピックパークでサッカーをやりました。

最後に今回の合宿は台風のせいで天候には恵まれず屋内での練習の印象が多く残りました。
特につま先上げ鬼ごっこやかかと上げ鬼ごっこやスタージャンプ。
今度体育館で練習する時来れなかった部員にこの合宿でやった上記のトレーニングをやらせたいと思います。

Android携帯からの投稿

9／3　4学合宿

一年の冨澤璃乃です。
今日はｲﾝﾗｲﾝをする予定でしたが、雨が降ったため体育館での陸トレを小学生を交えて行いました。

明日の筋肉痛が恐ろしいです…
Android携帯からの投稿

体連新入生歓迎会＆北竜湖飲み＆新入生歓迎会＆本日❍サン来日

お待たせしました。

木金土日月の夕食全部が外食で虚弱体質になった。（今回の連続での飲み会で痔になりかけた）

小幡が全部まとめて報告しちゃったりします。

まずは木曜日。オールバック・学ランでの作業！！１年生乙です。

次に金曜日。北竜湖飲みに参加した理工学部のチャラゆうたくんを吐かせて僕は幸せでした。

チャラゆうたくんまたゲロはこうね！！！

そして農工大の皆様僕のメンタルサポートありがとうございました。
本当に楽しかったです

そして土曜日。ＯＢの方々たくさん来て下さいました。

お越しいただいて本当にありがとうございました。
今度ともよろしくお願い致します。

日曜日。私ﾊ起動ｾｽﾞ。

最後に月曜日。秘境の地六会によく来て下さいました。
●さん。

トレーニング後は「焼き肉ざんまい」へ
写真はコチラ！！！（画像を加工してみたらうまく行ったのでブログはｺﾁﾗにしました。）