ふむふむ。

今日ジョグ先輩に聞いたところ、パイセンは毎日2時間かけて15キロを走るそうで…。






昨日軽くアレした感じだと、いくぞーって走って2キロを10分。以上。






ちょっとペースを落として、ロングタイムでロングランを意識して走ってみようかしら。









初心者ジョガーのブログでした。