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• １月１日朝刊：計画作成術：初めに、人生の目的、志、ありき
• １２月３１日夕刊：「戦略的格闘の３年間」
• 今日を生き切る（今日のTwitter）
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• 自分の頭で考えろよ（今日のTwitter）
• 全ては自然の法則の中にいる（今日のTwitter）
• １２月２９日朝刊：「筋トレを始める」
• １２月２８日夕刊：「言葉を豊かにする」
• 人生に決まり事はない（今日のTwitter）
• １２月２８日朝刊：「走り始める」
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• 栄養と教養と休養（今日のTwitter）
• １２月２７日夕刊：「身体、鍛えようぜ」
• １２月２６日夕刊：「細かいアドバイス」
• 筋肉武装（今日のTwitter）
• ゼロベースで考える（今日のTwitter）
• １２月２６日朝刊：「役立つ雑草」
• １２月２５日夕刊：「記憶は上塗り作業」

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