最近のにゃんこ（そら）
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感染予防の観点から、施設行事にも制約がありますが、明日はひな祭りを予定しています
距離をとった上で、演芸鑑賞などを予定しており、入居者の皆様は楽しみにされているようです
ひな祭り川柳
ひな人形
片付け時期を
悩む父
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さて、2022年2月のまとめです
子ども記録
下の子は、ほぼ毎日トレーニングを積んでいます
週3でラン
自重トレ
ダンベル・バーベル
ストレッチなど
42秒動画
親子で懸垂60
いい体つきになってきましたね
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ベンチプレス100㎏達成にむけて
2月はマックス87.5㎏でした
少しだけアップ
筋肉量とともに体重も増えてきた感があり、ランナーにとっては悩ましいところ
それでも、ベンチで100㎏あげてサブスリーで走れるランナーがいるのだから、わたしも出来るはず
できる、できる、できる
筋肉は裏切らないからね
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ラン記録
月間走行時間 26時間17分25秒
月間走行距離 300.1K
低強度 23時間59分50秒（91.3％）
中強度 2時間17分25秒（8.7％）
高強度 0
今後のレース予定（検討中含む）
5月 日刊ハーフ（エントリー済み）
5月 トライアルフル 検討中
7月 JAL 検討中
8月 北海道マラソン 予定
おわり