最近のにゃんこ（そら）
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さて、2021年12月のまとめです
子ども記録
先日、北海道中学校バスケットボール新人大会が行われたのですが、そのパンフレットの表紙に上の子が載っていました
なかなか恰好よい（親バカ）
昨年、北大会準優勝ということで選んでいただいたようです
本人たちは既に引退しているので、本大会は後輩が出場したのですが、なんと北大会で優勝しました！
凄い！
おめでとうございます
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ベンチプレス100㎏達成にむけて
12月はマックス更新し85㎏でした
集中して行わないと途中で止まってしまい潰れてしまいます
昨年の記録をみると70㎏台でしたので、少しずつですが成長しているようです
来年は90㎏台ですかね
先は長い・・・
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ラン記録
月間走行時間 28時間30分6秒
月間走行距離 301.3K
低強度 26時間31分53秒（93.1％）
中強度 1時間58分13秒（6.9％）
高強度 0
年間の距離
4,462.2K
ケガをしている時期が顕著にわかりますね
最近はランオフすることもあり、以前のような2部練習も減ってきています
ケガをしたら長期離脱になりますので、休むことは大切なんでしょう
頭ではわかっているのですが、なかなか休めないのが現実ですけどね
今後のレース予定（検討中）
3月の30K
4月～5月のハーフ1本
フルがあればエントリーしたい
おわり