先日紹介したトレイルシューズが届き、早く山の中に入りたいKANでございます![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
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山トレ開始は6月かな…ピンネシリ
シューズは、asicsのゲルフジトレーナー3(ゴアテックス)です。
これまでのシューズはこちらでした。旧型のゲルフジトレーナー3ですね。
これで大雪山40Kやゴキビル、ルスツ60Kを走りました。本当に、本当にお世話になりました![ニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/051.png)
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これからも冬ランの時にお世話になりまふ。
![くま](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/166.png)
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さて、昨日は職場の慰労会で、少し飲んじゃいましたね![日本酒](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/213.png)
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以前から利用している居酒屋かもめうどんさんでした。
昨日イチのお酒
ヨーグルト酒!
しかも、出身地の北海道伊達市産でしたよ![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/031.png)
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伊達の道の駅にあるのかな??
味は、美味い![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/023.png)
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その他の料理たち
撮り忘れのものもあり、メニューは美味しくたくさん!
![生ビール](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/212.png)
![日本酒](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/213.png)
![ナイフとフォーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/516.png)
からの、今日の夕ラン11.4K
つなぎランで設定はキロ5でしたね。
5Kから接地を意識しますた![足](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/097.png)
![足](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/097.png)
今日までの月間走行距離は280.2K
土台づくりには、もう少し距離をふみたいところ![あしあと](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/098.png)
![あしあと](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/098.png)
何をやるのにも、足が出来ていないと意味がないからね![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
明日はスピ練かミドル走の予定です。
おわり