年明けからカレーライスを食べたくて食べたくて、昨日の晩ご飯で想いが通じ、おかわりを2回もしてしまい食べ過ぎてしまったKANです。
食事のメニューは、あれこれ注文せず、作っていただけるものを美味しくいただく派です。
世の奥さまたち、今晩はカレーにしてあげたら家族は喜ぶかもしれませんよ。
一応わたしもランナーではありますが、諸事情により走ることができず、今は自宅内で筋トレをする日々です。
今年の目標の１つにも、プランク5分以上というものを掲げており、毎日すこしずつではありますが、トレーニングに組み込んでおります。
先日計測した時は、2分42秒を維持することができました。
ちなみにプランクとは、このようなものです。
※画像をお借りしています
体幹トレーニングの１つでして、地味ですがこれが結構きつい…
最初の頃は途中に少し休憩を入れながら、1分×3セットをしていましたが、いまはもう少し時間をのばしております。
うちの年長さんは、毎日わたしがトレーニングをしている姿を見ていますので、自主的にいろんなトレーニングを積んでいます。
空気イスとか、腕立て伏せとか、ストレッチとか…
当然プランクもするわけです。
時間を計ってみましょう。
彼はわたしの最高タイムを知っています。
知った上で、その記録をこえてきました。3分3秒です。
完璧な姿勢で、記録をあっさり塗り替えられました。
勘弁してもらいたいです。
わたしは、意地のかたまりですので、カレーライスでお腹いっぱいのなか、計測しました。
3分5秒で自己新記録でした。
ちなみに、小学生の彼女もわたしと一緒に計測し、同タイムでしたw
年長さん、明日も計測したいそうで、記録更新されそうな勢いです。
どうかしてるぜ