朝起きると体が少し痛い・・
昨日久しぶりに20㎞以上走ったからだ。
天気も良く仕事が休みだったので、市内の河川敷コース等を走ってみた。
ところどころ雪が残っており、また、雪解け以降まだ整備していないところもあり、ちょっとしたトレランコースになっている。
とても面白かった。
距離27.84㎞、2時間53分、1997カロリー消費。
途中トイレ休憩、水分補給等で３回程止まり、だいたいキロ６分ぐらいのペースで走った。
休憩中に飲んだコーラ、走り終えた際に飲んだノンアルコールビールはとても美味しく、走りきった爽快感は癖になる。
温泉にも入り、リフレッシュできた。
今回のランにて、やっと月間100kmをこえることができた。
残り数日で50㎞・・・達成できるだろうか・・
そうそう、靴を新しく購入した。
トレイルラン用のもので、「ゲルフジトレーナー３」である。
防水透湿機能をもつゴアテックスを搭載しており、先日札幌のアシックスショップで購入した。
少し大きめのものを選んだつもりだが、ゴアテックスのせいか、横側のしめつきが結構ある。
20㎞ぐらいだと大丈夫だったが、100㎞走るとなるときつくなってくるかもしれない。
そもそもトレラン用なので、ロードにはあまり向かないのかもしれないが・・・
履いて走ったのは今回で2回目で、ニューシューズのデビューは札幌にある白石サイクリングコースである。
年に１～２回走るが、自然が少しあり、公園等休むところがところどころにあり、何よりも気に入っているのは走っているランナーが多いことである。
滝川市周辺を走っていたら、ランナーとすれ違うことはほとんどない。（時間帯やコースによるが）
白石サイクリングコースの画像が少しあるので、紹介して本日のブログを終えることにする。
