縮む

ジム通いを続けて約１年。
「痩せた？」とか聞かれるが体重の変化ほんの数キロ減ったぐらい。
それも、日によって1～2ｋｇ変わるので劇的に減ってはいない。
でも、体のいろんなところが縮んだようだ。
ジーンズも2インチぐらいサイズが小さくなって、ベルト穴も３つぐらい変わった。
あご周りもじゃっかん締まったようだ。
自分では見えないのだが首の後ろのしわも減ったようだ。
そのかわり、胸周りや肩や背中に筋肉がついたので、もともと持っていたワイシャツなんかが着れなくなってきた。
１年間がむしゃらにベンチプレスや筋トレをやってきた成果だな。
トレーニングは続行するつもりだが、このままやと冷蔵庫のような体になっちゃうので、やっぱもっと体重は減らさんといかんような気がするな。
来年はもっと有酸素運動とかストレッチとかをするようにしよう。

でも、ここ１年で本当に意識が変わったな。
１年前までは「暴飲暴食」の日々で運動なんかする気はまったくなかったのだが、最近では３日間トレーニングをしないとなんか落ち着かないもんな。
酒を飲み過ぎたり、食べ過ぎたりすると「ヤバい！もどる！もどる！」とあせって大量の汗をかかないといかんような気がするもんな。

まあ、もともと飽き性のオレだから、いつプツンとやめるかわからんけどね。


で・・・うちの店のバイトのソーイチもダイエットとか始めたようだ。
ちなみにうちのバイトのソーイチは173ｃｍ85ｋｇぐらいでオレ様よりは貧弱なのだが、
腹回りがぽちゃぽちゃなので自分でも気にしていた。
そして最近、生意気にも彼女ができたので
「こんなデブな体じゃ彼女がかわいそうだ。」
「こんなデブな体を彼女に見せたくない。」
などと、イラっとするようなことを言いたれていやがる。
オレ様敵には、ヤツにはもっと醜く肥え太ってもらい、オレ様の逞しいボディの引き立て約になってほしかったのだが、それはイヤなんだそうだ。
なんでも、目標は20ｋｇ減らしてから筋トレをして細マッチョになるんだそうだ・・・。

まあ、勝手に松ケンにでもマッチにでもなればいいのだが、とりあえずヤツは１日１食にして（それも少量）さらに米や炭水化物をとらずに摂取カロリーを減らす作戦をとった。
昨日で３日めらしいのだが、たえず腹ペコリンコの状態なんだそうだ・・・。

ここは、ソーイチのダイエットを応援するためにも、ヤツの大好物の鶏の唐揚げを目の前でムシャムシャ食べてやらんといかんな。