こんにちわ。
菊地です。
週末、体がだるくて医者にいったら
あっさり「インフルエンザ」とのこと。
急激に流行っていて
予防接種していてもかかり
タミフルも効かない
バージョンアップした ウィルスが
猛威をふるっているそうです。
特に小さいな子どもや高齢者は
注意が必要で
死に至ることもあるというから
怖いですよね。
ここ数日 テレビで何度も予防方法が
紹介されていました。
手洗い うがい はマスト！
そして マスクは必須。
できるだけ空気を通さない
あごまである不織布のものがおすすめとか。
そして子どもに 免疫力をつけること。
栄養と規則正しい生活。
体を温める バランスよい食事
早寝早起き、
できれば電気毛布だけにたよらず
お風呂に入ってすぐ眠れるようなリズム、
毎日の生活習慣が
ウィルスに負けない体を作ります。
何よりも
病気に負けない強い精神力
これが不可欠では・・・・・。
子どもと一緒に
私たち大人が気をつけたいものです。