朝5時すぎ
レタスサラダ、納豆、小松菜おひたし、牛コマ肉、酢の物
食後便20分頃もりもり大量
最後かなり柔らかめのやつやった
職場便あり！ 8時頃、柔らかめ普通便！
今日は弁当！
しらすご飯、小松菜納豆、牛コマ野菜炒め
職場の仲良しさんに羽二重餅一個もらって、
プラス持って行ったお菓子
無限エビ、ばかうけコーンポタージュ、みりんあげ
食べた！
帰宅はウォーキング帰宅
今日は40分以上歩いた
w流石に疲れた
一人びーばんでほぼ歩きっぱなしやったから今日は2時間以上はめっちゃ歩き回ってる
職場の近くにも桑の実があったからとってきた！
黒いほど甘くてうまい
風呂後体重40.6 そりゃねw
夜16時45
カレー少し、小松菜、ちくわ残り、茄子とインゲンゴマおひたし、卵焼き、レタスサラダ、牛コマ炒め、酢の物、納豆
さつまいも半分
17時46 さつまいも少し、じゃがいも半分、みりんあげ1
18時10 バナナ半分
18時４７ ブルーベリー4、ばかうけコンポタ1
めっちゃ目がしんどい
19時11 デリッシュチョコ1
19時20 キムチ鍋1杯
19時47 プルーン1
20時12分 無限エビ1、丸大豆煎餅1