寝返り途中覚醒はいつものことながら、今日は寝起きのバキバキはなかった！
やはり何も敷かないのが一番やな！
最近の夢はえぬあの学生時代と今の職場のハイブリッドwしかも色々意味不明カオスw
みっちゃんのアラームで4時55分には起床（トイレしたかったし）
朝食5時
ご飯少し、酢の物、鯖少し、茄子、納豆
今日は弁当
すき焼きふりかけご飯、かぶおひたし、鯖、酢の物、茄子
さくらんぼ、オレンジ
今日は一人シフトやで
20分ごろ便
色は普通、形状はコロに近いが粘性は高めな感じw
職場便8時前
家で出た感じのが少しw
風呂後体重41.9
いい感じの絞り！
こっちには記念に顔だしフル載せとくw今更隠すこともないしな爆
夜17時
今日はトトがエビとアスパラとさつまいもの天ぷらしたらしい…
天ぷら大好物やけど、今はかなり制限して少しだけ摂取（ギリ41キロ代だったしw）
暫く揚げ物禁じてたけど、どちみち最近プリングルズ くっちまったし
あとはヒロさんの煮物、酢の物、鯖、かぶのおひたし、茄子とピーマンの生姜炒め、納豆
マグロのあら汁
やっぱマグロうますぎい
その後キムチ鍋少し（今回は鶏胸肉入り）
18時 さつまいも半分
さくらんぼ 複数こ
えぬあが抹茶食べたいいうから
コージーコーナーのマーマレード 抹茶1
えーいワイも食べてやるっ
マーマレード バター1
コージーコーナーだけで180キロカロリー超え
しっかり動いて消費しよう
19時30
バナナ半分
19時51
いかせんべい半分 50キロカロリーくらい
キムチ鍋少し
我慢せずに食べたい的に食べる！
そのかわり量とカロリーには気をつけて
42キロ範囲内ならば自由に食べてよしルール
記録した日はTikTokにものせてる
誰も見ないけどw
相撲
碧山よしっっ叩き込んだ！
飛猿wおもろいわw残念
宇良WもwかWw