◯筋トレを続けたら少しずつ身体が変わって鏡を見るのが楽しくなる
◯代謝が良くなって太りにくく強い身体になる
◯体力向上して重たいものも楽々持てる
◯筋肉の重さ>脂肪の重さ やから同身長でも自分の方が重いと、筋肉量やしなってポジティブに考えられる！
◯PFCバランス意識するから食事内容も健康的になる
◯食事が楽しみになる
なんたって、スタイルやバランス悪くても筋肉質だとかっこええし
今日の仕上がりはこんな感じ
ただし脂肪は手強いです
（筋トレ開始2022年12月〜毎日）
◯筋トレを続けたら少しずつ身体が変わって鏡を見るのが楽しくなる
◯代謝が良くなって太りにくく強い身体になる
◯体力向上して重たいものも楽々持てる
◯筋肉の重さ>脂肪の重さ やから同身長でも自分の方が重いと、筋肉量やしなってポジティブに考えられる！
◯PFCバランス意識するから食事内容も健康的になる
◯食事が楽しみになる
なんたって、スタイルやバランス悪くても筋肉質だとかっこええし
今日の仕上がりはこんな感じ
ただし脂肪は手強いです
（筋トレ開始2022年12月〜毎日）