この試合、昔、何度も見たな。
この喧嘩スタイルのボクシング
俺の中のやっぱ最高の試合だわ！
畑山 隆則さん
あんたやっぱかっけぇなぁ
最後のワンツー
やっべっス
現役時代の熱い気持ちが
思い起こされ
いい明日が迎えられそうです
畑山さん
坂本さん
感謝っス！
この喧嘩スタイルのボクシング
俺の中のやっぱ最高の試合だわ！
畑山 隆則さん
あんたやっぱかっけぇなぁ
最後のワンツー
やっべっス
現役時代の熱い気持ちが
思い起こされ
いい明日が迎えられそうです
畑山さん
坂本さん
感謝っス！
毎回、毎回、良く聞かれること！
『何したらそんな腹筋になるん？』
『何したら良い？何してる？』
もう毎度面倒くさいから
Blog読め‼︎ 笑
まず、言いたいこと！
ジム行ったからって
筋肉は付かねーよ(¬_¬)
『俺も行こうかなぁ？』
それ(´･_･`)
毎年言ってるよね。うん
行こうかな？じゃなく
行こうか！(´･_･`)うん。
ってもやる気あるなら
行かなくてよし！
俺もジム行くのは背筋器具目当て
ジムでの腹筋は
ドラゴンフラッグって言う
腹筋を15回を3セットこなすだけ！
ドラゴンフラッグが何か？
説明しきらんけん
そこで何してるかって言うと
家で俄然コレ！⤵︎
¥980
腹筋ローラーってやつ！
ちなみに俺のはローラー小さくて
上級者用だから
もっとローラーのデカイの
チョイスしてくれ！
回数？(´･_･`)
自分の限界回数3セット！
それと膝は着くんじゃなく
立ちコロな！
膝着いても負荷弱えーから
出来なきゃ斜めの台でもこしらえて
それでやること！
詳しいやり方は…
それと本気でやるなら
覚悟しとくこと！
仕事、生活に支障Levelの
筋肉痛に2週間は襲われる！笑
んで、体のバランス取るなら
勿論、胸筋！
コレもジム必要なし！
そこでコレ⤵︎
¥980
プッシュアップバー？
だっけか？なんでもいーや！笑
コレで、肩幅よかだいぶ広めに開き
グリップよか深く腕立て伏せ！
普通の腕立てじゃ胸筋に効かない
回数？(´･_･`)限界宜しく！
を3セット宜しくどうぞ！
以上！
を続けたならば
あとは多少の食事節制しときゃ
こうなる！
何万もかからねー\２０００！
『体型変わらなくて良いなぁ』
（´-`）.｡oO（じゃねーし！)
食べて動かなきゃそれだけ当然
（´-`）.｡oO（太るわ！)
ん？今日も満月ぽく見えるけど？
写そうか？部屋からパシャリ
これ満月だよね？明るいし
４日ぐらい前も満月だったよ？
そんな長くまんまるだったっけ？笑
今週は
暖かくなって行くみたいだね♪
話し変わって
そろそろ車検切れるし
車乗りかえよって思っててね
こいつにしようかなって
Bb (´･Д･)b
良くない？(´･_･`)
んで今日なんか運転してて
視界が見ずらいなぁ
って思ってて
目を凝らしても
良く見えたり見えなかったり
そんな感じで…
え？目がおかしくなったのかな！
少しドキッとしてて
車を止めルームミラーを覗き込むと…
（；￣ェ￣）なんだ
片方コンタクトが取れてた！笑笑
普段カラコン使ってるから
すぐわかった！笑
裸眼、実は茶色です。
でも一瞬マジ焦ったσ(^_^;)