たまねぎ･･･微塵切り( ・д・)/－－＝≡(((卍
シーチキン･･･油抜いて細かくして(*^o^)乂(^-^*)
キャベツとほうれんそうを･･･ほどほどの大きさに(*´Д｀)=з
こいつらをオリーブ油&胡麻油(香り付けで少々)で炒め･･･o(^^o)(o^^)o
ブラックペッパーと醤油(風味付けに「鬼殺し」少々)を投入、
仕上げに強火炒め
でけた
焼きうどんならず･･･「焼ききしめん」(笑)シーチキンがあるから味付けはほとんど不要。楽チンである！
たまねぎ･･･微塵切り( ・д・)/－－＝≡(((卍
シーチキン･･･油抜いて細かくして(*^o^)乂(^-^*)
キャベツとほうれんそうを･･･ほどほどの大きさに(*´Д｀)=з
こいつらをオリーブ油&胡麻油(香り付けで少々)で炒め･･･o(^^o)(o^^)o
ブラックペッパーと醤油(風味付けに「鬼殺し」少々)を投入、
仕上げに強火炒め
でけた
焼きうどんならず･･･「焼ききしめん」(笑)シーチキンがあるから味付けはほとんど不要。楽チンである！