健康管理☆

健康が気になりながらも、基礎正しい生活はなかなか難しいですね

なので、まず自分の体調チェックをする為に血液検査をして来ました

仕事中、マスクをすると、咳が苦しくおかしいな～なんて思ってたら


イネ科、雑草、カビ、ハウスダスト、ヤケヒョウニダニ、コナヒョウニダニ、ヒノキ、カニ、エビアレルギーが増えて居ましたΣ(￣。￣ﾉ)ﾉえー

スギは1000.00MAXで

これからの季節、嫌ですー笑。



他は至って健康ですが、体内脂肪が平均35～100超えなんですが、私、仕事がら食事出来ない時があり、お茶で体内スッキリを繰り返してたらまたまた、先生に注意されてしまいました

体内脂肪３０との結果にて、只今お茶ストップで、栄養ドリンクやらチョコレートやらで体内脂肪アップ頑張ってます

ベスト体調キープはとても難しいですね(@￣ρ￣@)

そして、咳が判明、喘息になってましたΣ(￣。￣ﾉ)ﾉえー


タバコ控えなくちゃ

体、メンタルチェックを今年中に出来たらと思いますー(＾ｰ^)ノ


皆様も、健康診断大切にして下さいねーｖ（＾＿＾ｖ）♪







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