レッグマシンを買ってから、毎日60秒は必ずやっています( ´ ▽ ` )ﾉやぁ
ほとんど運動しないあたいには大事
使わない内側に効いてる気がします
まだ一ヶ月も経ってないけど
笑けっこうハードなのが驚きで
ワン ツー３☆ ワン ツー３ーワン
と気合を入れて騒がしい我が家になってます♪( ´▽｀)
息子達に笑われてます
でも笑顔は宝だから( ´ ▽ ` )ﾉやぁ
沢山笑いたい
ちびくんも、順番待ちをしてやりたがりますが
足の長さがまだたりませんよ～笑
またさけしそうよ⁇(￣▽￣)あはははッッ
ボス兄貴はついでにチーチチェックしてたりで、チビはキャーキャー言ってました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
毎日今のところ続いているのが嬉しくて、友達にリンリン
したら、一日何回もやるんだよ
って聞きました
笑でもとりあえずあたいは、一日一回は必ず
からやって行きます負担になると続かなくなるから
筋肉作れるのか楽しみ
そして夜はお茶を飲み
すっきり爽快です
そして私サロン 耳ツボダイエットのＤＩＰＯＬＯＭ
を習得してるので自分にも、その時々あうツボ刺激をやります
今日は久々になので欲張り
食欲を抑える促進と胃腸を整えて美容UPを狙っちゃいます
あたいの美容方はダイエットが長続きしない、なんて方にと～ってもオススメですよ
またね～( ´ ▽ ` )ﾉ
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