夕方になると冷え込んできましたね。
しかも急に。
寒暖差に敏感な人は体調を崩し易い。
なんかだる〰い、お腹を壊す、やる気が入らん。など。
原因は、体の中で体温調節に四苦八苦してるから。
日常の機能まで手が回らないので
体調不良が起きる。
外気温が変化しようと、深部温度を
下げるわけにはいかないのだ!!
それでは、こちらも体の外からも援護しよう!
足首、手首、首を温める。
貼るカイロで工夫すると良い。
冷えやすいパーツをバックアップ。
また首付近にはブラウンファットと言う
エネルギーを作り出し放出する役割がある
ので、そこを温めると熱の回りが良い。
効率的!
人含め、生き物全てに云えることだけど
体温をある一定に維持することが大事!
日本人は36.5℃が望ましい。
私は熱帯魚を飼育しているが水温を
24～28℃にしている。
下がりすぎ上がりすぎは、弱ったり
病気になる。
でも、水温を調節すると良くなる。
早ければ早い方が良い。
遅いと感じたら、直ぐやるべき!
体調は良くなります。
病院に行っても治らない症状は
波動気功でV字回復(^_^)v