昭和の時代以降、低体温は増加しているらしい。
そして、足の冷えを訴える人も多い。
タイトル通り、足が冷えると免疫力が下がるんです
足と免疫力はリンクしてるから。
風邪も引きやすいし、感染もしやすい。
コロナとかインフルエンザとかね
足が冷えてる事に気付かない人もいて
ビックリするんだけど、それだけ慢性化
している証拠ね、ヤバイでございます💦
原因としては、体温が低い。
運動不足、栄養の偏りなど。
対策としてはまず、温めろ〰
そして、姿勢を良くして早足で歩け〰
タンパク質と炭水化物、野菜類のバランスを取れ〰
特にタンパク質は体を温めるよ
40℃位のお風呂に浸かれ〰
免疫力が下がると、
癌にもなりやすいからね、
体は人生を共にする乗り物のような物
運転手は君だ♬ 整備も君だ