「もう悩むのが嫌」と悩んでいるあなたに寄り添いたい。
辛い気持ちを3分の1に和らげ、
嬉しい気持ちを3倍に増やすハッピースタイルをお伝えしています。
グルグル悩みの手放し方や、心を軽くする言葉をお届け中♪
それは朝のうちに
今日の夜に感じたい気持ちを
決めておく
えーっ、それって、
無理に感じるようにするってこと？
辛い時だってあるじゃない？
そうですよね。
頭抱えたくなるような、
どんよりデーはあります。。。
気持ちを決めておくなんて、
その通りになるわけないじゃない？
思い込むの？
いえいえ、違うんです。
それはね。
たとえどんな辛い日だって
その夜を迎えられているということは
自分の命があってのこと。
誰かのことが心配だとしても
今、その人が生きていてくれるからだ、ということ。
悲しくなるようなことがあったとしても
慰めてくれるような言葉を
かけてくれる人がいたり、
元気が出るようなご飯を
食べることができたということ。
なにかしら、
ああ良かった、ホッとした。
私だって結構頑張ったよね！
そう言えることが
きっとあったはず。
だからそれらにフォーカスしてみれば
ああ、今日も良い1日だったな。
って思えるんです。
先日の私、朝
「今日もよくやった、という充実感を感じたい」
と思ってたんですね。
つつがなく1日が過ぎた
その日の夕食後、
無性にアイスが食べたくなったんですよ。
でも、私
今絶賛、
春のダイエットキャンペーン中なんです。
今食べたら
寝る前に、良い気分になれるかな？
いやいや、
今アイス食べたら、
寝る前に感じるのは後悔しかない…
数時間後に味わいたい気持ちのおかげで
誘惑に勝つことができました＾＾
だから寝る前には
今日もよく頑張った、と充実感と達成感！
あなたが1日の終わりに
今日は楽しい1日だった、と感じたいのであれば
暮らしの中に
全力で楽しさを探そうとするだろうし、
トキメキを感じることも
安らぎを感じることもできるんです。
あなたは今日の終わりに
どんな気持ちを感じたいでしょうか？
読んでくださってありがとうございました。
ではまた
大変申し訳ございませんが、セッションは女性限定とさせていただきます。