「もう悩むのが嫌」と悩んでいるあなたに寄り添いたい。
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２年前の記事です。
私があの頃、
どんなふうに時間管理は苦手だ、と思っていたかというと…
1.やりたいことが多すぎて、
いつも頭の中が散らかっている状態。
2.突然飛び込んでくる緊急の用事が多いので、
それに対応しているうちに、
全てが押せ押せになる。
3.やることリストを書いてみるけれど、
毎日キャリーオーバー状態。
もっとテキパキできれば、
いろんなことができて
もっと充実した毎日になるのでは、と
思っていました。。。
もっと時間がうまく使えるようになれば…
良い方法を求めて
いろいろやってみたのですが
なかなかうまくいきません
なんとかしたいな、と
ダメだな、私。。
を繰り返していました。
時間管理といえば、
ご存じですか？
①緊急で重要
②緊急だけど重要ではない
③重要だけど緊急ではない
④緊急でも重要でもない
やらなくてはいけないことを
こんなふうに仕分けをして
優先順位をつける方法。
優先順位をつけて
その順位通りに動けばいいはずなんだけど、
私はこれができなかったんです。
なぜかというと
優先順位をつけて、
さあこれからやろう、
次はこれ！って決めたとしても
ちっともその通りにできない。
だって
私は優先順位を守れないから。
守ろうという気持ちに
全くなれなかったから。
あちゃー
それを言ったらおしまいだ！ですね。
もう食べません、と決めたのに
食べないと元気が出ないから、
やっぱり食べてしまう、
守れないダイエットをやっていたようなものです。
でも、ビジネスならともかく
家庭にいる私のことなんですよ。
多少時間がオーバーしても
困るのは私自身と、
せいぜい家族くらいのことです。
優先順位に対して
ま、いっか、になるのは仕方なくない？
それに他にも理由がありました。
それは
「緊急のこと」の中でも
手をつけやすいものからやってしまい
それをやっただけで満足してしまう。
「他のことはまた今度にしよう…」
手っ取り早く満足感を得られるものに
飛びつく。
やったー！できたー！」をすぐ感じられる方が嬉しい！
そして「重要なこと」が後回しになる理由は、
それをやったら
本当に満足できるのか、うまくいくのか半信半疑。
めんどくさそう、
大変そう、初めてだからわからない、と
とりかかるのに腰が上がらない。
未知のことは
怖いですよね…。
安心してできることをやりたいのは
防衛本能があるから、当然なんですよね。
だから私は
いくらノートに優先順位をつけたとしても、
行動に移せない。
その通りにはやりたくない。
そして、時間に対しての苦手意識を
増やしてしまう最大の理由は
やりたいことも、
やるべきことも
全部なんとかしたくて
詰め込みすぎ！
自分はもっとできるはず、と
大勘違いしてたんですよね〜。
欲張りというか、
向上心の表れというのか
真面目というのか？
やり残した分を次の日に回し
その次の日も、その次も、と
未完了のリストが残ったままになって
それを見てますます
私って時間管理できないな、と
落ち込むことになったのです。
今日の話をまとめると
私が時間管理ができなかった理由は3つ。
1.手っ取り早く満足感を得られることをすぐやりたいので、優先順位が守れない
2.めんどくさそうなことや、初めてのことに取りかかるのは、重要でも後回しになる。
3.自分の能力を過信して、詰め込みすぎる。
さて、こんな私ですが
今は時間管理は得意、とまではいかなくても
苦手、からは卒業できました。
今は時計とタイマーはお友達です＾＾
どうやって変えたかというと
自分に合ったやり方にしたから＾＾
どんなやり方かは
また別の記事に書きますので
良かったら見に来てくださいね。
と
読んでくださってありがとうございました。
ではまた
大変申し訳ございませんが、セッションは女性限定とさせていただきます。