最近の私、
疲れにくくなっている。
12月はひどくって、
夕食が終わったら、ソファや、どうかするとテーブルに突っ伏して
爆睡![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
お風呂に入るのが遅くなり、ちゃんと寝るのが遅くなる、という悪循環を毎日繰り返していた![チーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png)
![チーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png)
でも、最近は
そういうことがない!
寒さに身体が慣れたからかもしれない。
でも、思い当たることがひとつ。
今月、お肉をよく食べている!
私、子どもの頃からお肉の脂身が食べられないので、
積極的に肉を食べるとしても、赤身とか、ササミ。
それなら、お魚の方が美味しい
と感じるので
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
家で調理しても、自分では食べないことが多々ある。
それが、なぜか最近お肉が
食べたい!それも、すこしは脂がある、美味しいところ。
そしたらですね。
なんとなく体調が良い。
寒い寒い言うのも減っているし、
なんと、髪にツヤが出てきたみたい!
やっぱりバランス良い食事が大事なのね。
子どもにはそう言い続けているのに。
タンパク質、豆腐や大豆、魚で充分採れてるし![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
と思っていたけれど、私の身体には
肉も必要だったみたい!
疲れているな、と思う方、
野菜たっぷり食べてるし、って方、
疲れるな、と思ったらお肉はいかがでしょう?