WBC1位通過
と言ってもダイジェストしか見ていませんが・・・
先日のタッチアウト？の話になって
2塁守ってる人って
ベースに足を付けてないと
ダメなの？
という疑問が浮上しても
誰も野球のルールを知らないので
解決しない家族です
そんな感じで興味が薄い私ですが
ちょと見ただけでもチームとしての
雰囲気が凄くイイのがわかりますね
試合以外でのコミュニケーションが
試合結果に表れるんだな～
と思いまいした
以前働いていた会社のテレカに
「ひととなり」
と書かれていました
この言葉はよく思い出します
人を大事にする社長の気持ち
ジムのスタジオの雰囲気が
レッスンによって違うのは
メンバー達の人となりの
現れという気がします
パーソナルトレーニング
久しぶりにチェックしようか！
と⑤のポーズ
骨盤入ってるね～ヨシヨシヾ(・ω・｀)
合格を頂きました
が
完成度はまだ２０％
もっと深めるように
歳をとってからも維持できるレベルには
まだ達していないヨ
卒業できるのはいつのことやら
前回から腰の少し上が
固くなっていたのですが
今回は少し良くなってる？
って聞いたら表面より
奥が固くなってますよ って
ど～すればいいの？
って聞いたら
抜く練習だそうです
とどのつまりは
脱力って話でした
宿題は続く・・・
念願のワンタン屋さんに行ってきました
【宿題チェック】
① ハンドレッド 
②ロールアップ
③レッグサークル
④鎖骨を繋げる
⑤ウォリアー1'
⑥女神のポーズ'
⑦内腿で膝上を外転
⑧踵で足首を曲げる
⑨百会と背骨繋げて脱力
⑩長座で脱力
⑪タオルを膝に挟んで
※⑤⑥は鎖骨から胸の高さで腕を広げる