今日は暖かくていい天気でしたね～
コートを着て車に乗ったら暑くて脱ぎました
先日横浜CIALの期間限定店ミューイ
ミルクアイスと
ソフトクリームも買いました
そんなに変わらない感じ
あっさりした真面目なミルク味でした
テニス
本日のコートは綺麗なコート
いつもはスクールをやっているコートです
やったー！
と喜んだのも束の間
片方のコートは眩しくて
隣のゴルフのネットが
チラチラして見にくい
これってきっと
老眼のせいですね・・・
今日もノンストップで
時間ギリギリまでゲーム
咄嗟になると
シングルで打ってしまいますが
最近やっとバックのWハンド
に慣れてきました
最近は体のバネが戻ってきて
サーブやスマッシュは
良くなったのですが
なんともボレーがお粗末で…
中学時代は前衛だったのに
高校で後衛に変えられたのは
ボレーセンスがないからかも知れない
途中Mちゃんが
１stサーブをフォルトして
私がボールを拾っている間に
２ndサーブを打ってきて
早すぎーーー！
落ち着いてー！
と 
でした
今日も楽しかった
テニスが終わってから
その足でジムへ
風が強くて髪がバサバサなので
ゆっくりお風呂に入ってから
パーソナルトレーニング
少し腹部が固くなっている気がして
テニスでもイマイチ回旋してない感じ
首の動きも少し悪い
という事で今日は
楽ちんコースでした
背中の解し〜
気持ちイイ～
左の肩甲骨辺りがゴリゴリ
ガチガチだったそうです
姿勢は力が抜けて
イイ感じになっているそうで
ゲームをやっている時
以前は早くて間に合わなかった所が
楽に出来た( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!
って言ったら
力が抜けたからですね
って褒められた？
後は意識の問題らしいです
これが案外難しいんですよね
動ける体の為に
更に頑張ります
STOP WAR