ダンベルベンチ【動画あり】

今夜はマッスルプロにてノーギアベンチ。
明日のフルギア最終調整に向けてならしであった、はずだ。
そこで1年以上やってなかったダンベルベンチをすることに。

出た、自己ベスト。45kg5発！！

これからはもうちょい真面目にダンベルベンチに取り組む所存だ。
明日（てか今日）もマッスルでフルギアベンチ＆デッドやりますんで・・・

よろしく哀愁！！