こんばんは～✨
GWいかがお過ごしでしょうか？
勝手ながら
GW中出来るだけ投稿企画‼️
してます(笑)
今日はYOGAしてきました～😃
初めての先生のクラス
新鮮な気持ち
最近足りてなかったもの
をとりいれて
多すぎたアレコレを
ふぅ～～
っと
っと出してこれました
今日は下弦の月だし
タイミングバッチリでしたね😃✌️
ここ最近
やりたいことと
やらなきゃ！の境界線が
曖昧になったり
インドア生活をいいことに
こんつめすぎたり💦
体とアタマが疲れてました〰️
YOGAして気づけてよかった🎵
心も、体も
動くこと
休むこと
この両方のバランスが
とても大切ですね✨
自律神経のバランスもそうですが
心と体
活動と休息
ストレスとリラックス
陰と陽
相反するもののバランスによって
私達は恒常性を保っています
そしてそのバランスは
人それぞれ
みんな違います
自分の心と体
ちょうどいいところ
心地いいところ
自分にしかわからない
微妙なバランス感覚を
自分のペースを
見つけましょう
忙しい毎日のなかに
自分を見つめる時間を作って
体が無理してないか
心はいっぱいいっぱいになってないか
ちょっと耳をすましてみてね
👂✋💕
誰かが出来てても
自分には当てはまらない
それが当たり前です
また、
自分ができても
他人が出来ないことを
受け入れましょう
そこを人と補いあえたら
いいですねー❤️
出来なくて弱くてカッコ悪い
自分をさらけ出して
自分にできることは
する
それもまたバランス
そうやって循環してますね
さて、本日の挿し絵
いつまで続くのかこのコーナー(笑)
可能性をぎゅっとつめた
つぼみも可愛いよね
お読みいただきありがとうございました
