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前回話した
「筋膜リレーション」
全身につながっている筋肉の膜のことですが、噛み合わせが悪かったり、姿勢が悪いと緊張して痛みがでたり、さらに歪んでしまいます。
さあ、これの緊張を取る方法はないものかと探していたら・・・
ありました。
しかも、超かんたん
コレ
足の中指と人差し指の間をマッサージ☆
多くの人は足の緊張が強いので
ゆがみ・筋肉の緊張が気になる方は是非お試しを☆
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