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銀座のとある腸セラピーサロン
何気にハロウィン仕様
久しぶりに、腸マッサージを受けたのですが、
私としたことが、お腹が張る原因を自分で作っていたことに、気付かされました(￣□￣；)
子供のためにもと、根菜類が食卓に並ぶことが多く・・・
ほぼ毎日摂っていた「ジャガイモ」は不溶性食物繊維なので、
小腸を刺激しすぎていたようです
便秘の人も、一生懸命食物繊維ばかり摂っていても
小腸が元気でないと、お腹が張るそうなので
ご注意です
そして、意外にも「人参」は水溶性食物繊維なのでOKとのこと
そして、お腹のハリをなくして
便通を良くする裏技を教わりました！！
それはまた今夜(*^ー^)ノ
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